ສູດປຸງລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີລົດຊາດຫວານນີ້ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ສວຍງາມແລະມີລົດຊາດແຊບໆ.
ຮັບໃຊ້ຊີ້ນງົວທີ່ມີຫມູຮ້ອນແລະເຂົ້າ, ພ້ອມກັບຜັກສະຫຼັດຫຼືຜັກ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 1/2 ປອນຊີ້ນງົວຫຼືແກງແກງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍຫຼືລອກເອົາບາງ
- 4 ບ່ວງມັນເບີຫຼືຜັກບົ່ວ
- 1 ຈອກຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ 1 ໃບ
- 4 to 8 ounces ເຫັດແປ້ງ
- 3 ບ່ວງແປ້ງທີ່ມີປະໂຫຍດທັງຫມົດ
- 2 ຈອກຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວຫຼື bouillon
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ, ຫຼືເພື່ອລົດຊາດ
- 1/8 ບ່ວງກາເຟ pepper
- 1 ຈອກສົ້ມແກມສີຄີມ
- 1 ບ່ວງກາເຟແຫ້ງ dillweed
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
- ເພີ່ມຊີ້ນໃນ 2 ຫາ 3 ຊຸດ, ສ່ອງອອກໃນແຕ່ລະຊຸດຢ່າງໄວວາ. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງແລະຮັກສາອົບອຸ່ນ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະເຫັດໄປຫາຕົ້ມແລະແລ່ນປະມານ 5 ຫາ 6 ນາທີ, ຈົນກ່ວາສີນ້ໍາຕານທອງ. ຕົ້ມໃນແປ້ງ ປົນກັນແລະປຸງແຕ່ງ, stirring, ສໍາລັບ 2 ນາທີ.
- ຄ່ອຍໆ stir ໃນ broth ຊີ້ນງົວ. ປຸງແຕ່ງ, stirring, ຈົນກ່ວາຍັງຫນາແລະ bubbly, ປະມານ 3 ນາທີ. ເພີ່ມຊີ້ນງົວແລະເຈືອຈາງໃສ່ການປະສົມ. ເພີ່ມໄອຄີມ, ເກືອແລະສົ້ມ; ຄວາມຮ້ອນຜ່ານ - ບໍ່ຕົ້ມ. ໃຫ້ບໍລິໂພກເຂົ້າຫລືເຂົ້າຫມູ.
ໃຫ້ບໍລິການ 6.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Crockpot Budget Stroganoff
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 451 |
| ໄຂມັນລວມ | 26 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 10 g |
| Unsaturated Fat | 10 g |
| Cholesterol | 124 mg |
| ໂຊດຽມ | 874 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 16 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 37 ກໍາ |