Chives ແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວແລະ, ເມື່ອໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນສວນຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະເຫັນຕົວທ່ານເອງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຕິດຕາມການຂະຫຍາຍຕົວ. ຜັກບົ່ວຜັກທຽມຜັກທຽມແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນ butters chive ຫຼາຍທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍ chives ຕັດ freshly. ມັນເບີແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ຜັກທຽມເຂົ້າຈີ່ແລະສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານນ້ໍາຕານຂີ້ເຜີ້ງເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄປເທິງຍອດຂອງມັນຕົ້ນຂອງມັນຕົ້ນ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍປູກຊອດໃນສວນຂອງທ່ານກ່ອນ, ຈົ່ງໄປຫາບ່ອນເກັບຮັກສາສວນແລະຊື້ໂຮງງານຂະຫນາດນ້ອຍ. ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງເອເລັກໂຕຣນິກຍັງໃຊ້ເວລາບາງພືດເພາະວ່າພວກເຂົາເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າພືດຊະຊາຍຂອງທ່ານຂະຫນາດນ້ອຍຈະຂະຫຍາຍຕົວໄວ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຜູ້ທີ່ມີດອກກຸ້ງທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໃນສວນຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີດອກໄມ້ນ້ອຍໆ. ພືດຊະນິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈະຂະຫຍາຍຕົວຂະຫນາດໃຫຍ່ດັ່ງນັ້ນໃນແຕ່ລະປີຂ້າພະເຈົ້າຈະເອົາແກ້ວໄປຫາມັນແລະຂ້າມັນລົງໄປໃນພືດນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ເພື່ອນບ້ານຂອງຂ້ອຍ. ພິຈາລະນາໂດຍຂະຫນາດຂອງມັນໃນປັດຈຸບັນ, ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຍ້າຍແລະມີພຽງແຕ່ສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງໂຮງງານຂະຫນາດໃຫຍ່, ຂ້າພະເຈົ້າຈະກັບຄືນໄປບ່ອນແບ່ງປັນ chives ຂອງຂ້າພະເຈົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນ summer ນີ້.
ທ່ານສາມາດເຕີບໂຕຂອງທ່ານໃນພື້ນດິນຫຼືທ່ານສາມາດເຕີບໂຕໃນສວນໃຫຍ່. ພືດຈະເບິ່ງໄມ້ປະດັບແລະໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນພວກເຂົາຈະຂະຫຍາຍດອກໄມ້ສີມ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ທ່ານສາມາດເກັບກ່ຽວແລະໃຊ້ໃນການແຕ່ງຕົວສະຫຼັດຂອງທ່ານ. ແມ່ນ, ດອກແມ່ນສາມາດກິນໄດ້.
ການຂຸດຄົ້ນຊີ້ນງົວທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົານໍາໃຊ້ເຄື່ອງຕັດຫຍິບເຮືອນຄົວເພື່ອຄັດລອກຊໍ່ອອກຈາກໂຮງງານຕົ້ນຕໍ. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໃຫ້ໃບລ້າງລວດໄວພາຍໃຕ້ນ້ໍາເຢັນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາແຫ້ງດ້ວຍຜ້າພົມເຈ້ຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນບິດເລັກ ໆ ດ້ວຍມີດຫຼືຕັດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 ຊ້ອນຊາ (1 stick, softened)
- 1 ຜັກທຽມຜັກທຽມຂະຫນາດນ້ອຍ (ຫອມ)
- 1 ບ່ວງ
- chives (chipped)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສີຄີມຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ແລະ ຫມາກຊຸບ ຮ່ວມກັນໃນເຕົາຫຼືຖັງທີ່ທ່ານຈະເກັບຮັກສາມັນເບີ.
- ກວມເອົາມັນເບີມັນເບີແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນໍາໃຊ້.
- ມັນຈະຮັກສາໄວ້ໃນຫຼາຍໆມື້, ແຕ່ວ່າມັນເປັນຄວາມສົງໃສວ່າມັນຈະມີເວລາດົນນານ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ຜັກທຽມຜັກທຽມຜັກບົ່ວ
ຖ້າທ່ານມີ vegan ຫຼືມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບຜະລິດຕະພັນນົມ, ທ່ານສາມາດທົດແທນນໍ້າມັນເບີ້ໍານົມກັບມັນເບີເນີຍ. ຂ້າພະເຈົ້າມັກມັນສະຫມອງສະຫມາດສະຫມາດເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີລົດຊາດທີ່ຄ້າຍຄືກັບເບຍນົມ.
ມັນເບີສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍ. ກະຈາຍມັນໃສ່ເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ໃນໄລຍະສໍາລັບເຂົ້າຈີ່ຜັກທຽມໄວ. ໃຊ້ມັນເພື່ອຈູດຫມູຫລືໄກ່. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຂອງມັນໃນມັນຕົ້ນ, ຫຼືໃຊ້ມັນໃສ່ຜັກ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 127 |
| ໄຂມັນລວມ | 12 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 7 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 31 mg |
| ໂຊດຽມ | 4 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 6 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |