ທຸກໆຄົນມີຊອດຮ້ອນທີ່ມັກ. ບາງທີມັນອາດເປັນ Tabasco ຫຼື Cholula, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີລົດຊາດ, ຫມາກໄມ້ແລະເຮັດດ້ວຍຕົ້ນໄມ້? ນີ້ແມ່ນຍັງຮ້ອນທີ່ດີເລີດສໍາລັບທ່ານ.
ຫມາກມ່ວງ Diced ໄດ້ຖືກປະສົມປະສານກັບເຂົ້າຫນົມປັງເຜີ້ງເຜີ້ງເຜີ້ງແລະຂີງນ້ໍາຈືດ. ມັນເປັນສິ່ງມະຫັດທີ່ມີ chip, ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະຮັບໃຊ້ມັນກ່ຽວກັບປາຫຼືໄກ່ສົດ. ເລີດກ່ຽວກັບ tacos, enchiladas homemade, ແລະ nachos. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ມັນໃນການເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງຂອງແມ່ຍິງເລືອດເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ເຕັກໂນໂລຢີ curiously.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການມັນເຜັດ, ໃຫ້ຟຣີທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ເມັດແລະທຽມໃນຫມາກພິກຫຼືນໍາໃຊ້ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງ. ພຽງແຕ່ຈື່ວ່າທ່ານຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະສາມາດກິນໄດ້.
Mango-wise, ຫມາກມ່ວງ Champagne / Ataulfo ເບິ່ງຄືວ່າເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຫມາກມ່ວງທີ່ມີສີເຫຼືອງສົດ, ຫມາກມ່ວງນ້ອຍນີ້ໄດ້ຮັບຊື່ຫມາກມ່ວງແຊມເມັດບາງສ່ວນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງກາລະຕະຫຼາດແລະສໍາລັບການປຸງລົດຊາດຂອງມັນ. ລົດຊາດຫວານແລະມີສີຄີມທີ່ມີເນື້ອແຂງທີ່ບໍລິສຸດທີ່ດີຂື້ນ, ມີກິ່ນ, ຫຼືຖືກຮັບໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. Ataulfos ມີເມັດຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີເນື້ອສັດສູງເຖິງອັດຕາສ່ວນຂອງແກ່ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າໂດຍທົ່ວໄປມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດເດືອນມີນາຜ່ານເດືອນກໍລະກົດແລະໂດຍທົ່ວໄປມາຈາກເມັກຊິໂກ.
ຫມາກມ່ວງ Kent ຍັງເຮັດວຽກດີ. ການພັດທະນາໃນ Florida ໃນ 1940, Kents ແມ່ນຫມາກມ່ວງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການ້ໍານົມ. ຫມາກມ່ວງແມ່ນສີຂຽວຊ້ໍາທີ່ມີສີແດງບາງຄັ້ງຄາວ, ແລະພັດທະນາສີເຫຼືອງໃນເວລາທີ່ສຸກແລ້ວ. ຫມາກມ່ວງນີ້ແມ່ນນິຍົມໃນປະເທດເມັກຊິໂກ, Ecuador, ແລະເປຣູ. ມັນມີສອງລະດູການຂະຫຍາຍຕົວແລະມີຢູ່ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວແລະໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ ມັນເນື່ອງຈາກລະດັບນ້ໍາຫມາກໄມ້ທີ່ຫມາກມ່ວງນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຈໍານວນຂອງນ້ໍາຊອດທີ່ທ່ານອອກຈາກສູດ.
ຊອດນີ້ຈະຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບສອງສາມອາທິດໃນຂວດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າໃຫ້ກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວທີ່ແນ່ນອນຈະຂໍໃຫ້ຫຼາຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ຫມາກມ່ວງ 3 (ປອກເປືອກແລະຕົ້ມ)
- 1 peanut habanero (diced, ແກ່ນແລະ ribs ຖືກຖິ້ມ)
- 1 ບ່ວງຂີງ (ຫອມ)
- 2 ຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມ (ຫອມ)
- 1 ປູນຂາວ
- 1 ນ້ໍາສົ້ມບ່ວງກາເຟ
- 3 ສົ້ມບ່ວງ (ເຂົ້າຫຼືຫມາກໂປມ)
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນຊອດແລະນໍາມາປັ່ນໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 5 ນາທີ.
- ວາງສ່ວນປະກອບໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນແລະຜະສົມຜະສານກັນເປັນລະມັດລະວັງຂອງໄອນ້ໍາເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ຝາປິດອອກ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 74 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 5 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 17 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |