ສູດນີ້ແມ່ນສໍາລັບຜະລິດຕະພັນ Vegeta Gourmet Seasoning ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຈາກທໍາມະຊາດແລະບໍ່ມີ MSG, ເຊິ່ງປະສົມປະສົມຜັກປະເພດເອີໂຣເອກະພົບທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍບໍລິສັດ Podravka ໃນ Croatia. ທ່ານຈະຊອກຫາ Vegeta ໃນບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບຂອງສູດຈໍານວນຫຼາຍ. ມັນເປັນການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານຈາກແກງກັບຜັກສະຫຼັດກັບເນື້ອແລະສັດປີກ.
ບັນຫາແມ່ນ, ມັນມີ MSG. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ MSG, ມັນອາດຈະເປັນບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ. ໃນປັດຈຸບັນ Podravka ເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີ MSG-Added Vegeta ແຕ່ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍການໂຫຼດຂອງໂຊດຽມເຊັ່ນດຽວກັນນີ້ ສູດ Vegeta homemade ຈາກ Thermomix .
ສະບັບນີ້, ຈັດພີມມາໃນເດືອນມີນາປີ 2010 ກ່ຽວກັບສູດຂອງ Nina, ແມ່ນ MSG ຟຣີແລະ Sodium ຟຣີ. ມັນຄ້າຍຄືກັນກັບຕົ້ນສະບັບສ້າງໂດຍ Podravka. Veggies ຈິງແມ່ນ roasted ຈົນກ່ວາຫາຍໃຈແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ whizzed ເຂົ້າໄປໃນຝຸ່ນ. ເກັບຮັກສາຜະສົມຜະສານເຂົ້າໃນຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າໃນບ່ອນເຢັນແລະບ່ອນແຫ້ງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ (ປອກເປືອກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ 2 ນິ້ວ)
- 6 ເຊືອກເຊືອກ (diced)
- 3 ມັນຕົ້ນ (peeled ແລະ diced)
- 3 ຫມາກພິກແດງຂະຫນາດໃຫຍ່ (ມີແກ່ນແລະຕົ້ມ)
- 3 ເມັດລະຄັງສີເຫຼືອງຂະຫນາດໃຫຍ່ (ມີແກ່ນແລະຕົ້ມ)
- 3 ຫມາກພິກແດງຂະຫນາດໃຫຍ່ (ມີແກ່ນແລະຕົ້ມ)
- 3 ຫມາກພິກແດງຂະຫນາດໃຫຍ່ (ມີແກ່ນແລະຕົ້ມ)
- 3 carrots ຂະຫນາດໃຫຍ່ (peeled ແລະ diced)
- 10 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ (ເປືອກແລະຊ້າຍທັງຫມົດ)
- 1 bunch parsley ສົດ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 175 F.
- ການນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີອາຫານຫຼືເຄື່ອງແກ້ວ, ປຸງແຕ່ງຜັກທັງຫມົດ.
- ເອົາປະສົມເຂົ້າຜັດເຂົ້າໄປໃນຜ້າກັນເປື້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ນໍ້າມັນລົງ 30 ນາທີ. ເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການ, ເອົາຜັກໃນ cheesecloth ເປັນ, ນໍາເອົາປາຍຂອງ cheesecloth ແລະບິດແຄມເພື່ອ wring ອອກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ກະຈາຍຜັກໃຫ້ຢູ່ໃນຊັ້ນດຽວທີ່ມີແຜ່ນແມງໄມ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຜະລິດຂີ້ເຫຍື້ອ. Bake for 4 1/2 to 5 hours ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບແລະໃຫ້ເຢັນຫມົດ.
- ການໂອນເຂົ້າກັບເຄື່ອງປະມວນຜົນອາຫານເພື່ອປົນອາຫານຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນແປ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ການປະສົມນີ້ກັບແກງອາຫານ, ເຂົ້າ, ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມ, ຊີ້ນ, ຜັກ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ສູດຂອງ Nina, 11 ມີນາ 2010
ປ່ຽນ Vegeta ເຂົ້າຂອງຂວັນ Hostess
ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ ຂອງຂວັນທີ່ສາມາດກິນໄດ້ ສໍາລັບວັນຄຣິດສະມາດຫຼືເວລາອື່ນໆຂອງປີໃນເວລາທີ່ເປັນຂອງຂວັນ hostess ຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ. ເອົານ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນຂວດແກ້ວທີ່ມີຈອກທີ່ມີແຂນງໍຫຼື screw-top. ຈົ່ງຮວບບວມປະມານຄໍຂອງຕຸກ, ແລະປະກອບມີລາຍລະອຽດທີ່ພິມອອກວ່າ Vegeta ແມ່ນຫຍັງແລະມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງໃດ. ການສໍາພັດພິເສດພິເສດແມ່ນຈະຄັດຕິດຮູບແບບຂອງສູດທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ Vegeta. ເກືອຂອງທ່ານ - ແລະຫມູ່ເພື່ອນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ MSG ຈະຮັກທ່ານ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 174 |
| ໄຂມັນລວມ | 1 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 71 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 39 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 6 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 5 ກໍາ |