ຄວາມງາມຂອງສູດສະ ຕໍເບີເຟີຜັກສະຫຼັດ ງ່າຍດາຍນີ້ແມ່ນວ່າມັນສະຫນອງວິທີການເພີ່ມຊີວິດກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ບໍ່ພໍດີຫຼືມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍເກີນໄປ. ມີນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາຕານໆຂອງນ້ໍາຫມາກນາວປະກອບເປັນຊຸດຂອງ strawberries ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມີນ້ໍາປະສົມທີ່ມີຄຸນງາມຄວາມດີທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າ desserts ທີ່ທ່ານມັກ. ລອງ້ໍາຕານຫວານສົດໆ, ເຂົ້າຫນົມສະຫຼັດສົດໆໃນເຄັດລັບ, ເຄັມ, ຫຼືນົມສົ້ມ; ຈິນຕະນາການຂອງທ່ານແມ່ນຂອບເຂດຈໍາກັດ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- strawberries 2 pounds, hulled ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫຼືຕັດ
- 1/3 cup sugar
- 1 ບ່ວງສົດ
- ນ້ໍາມັນມະນາວ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຖອດຫມາກເບັ້ຍດ້ວຍນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາມັນຫມາກນາວແລະໃຫ້ພວກມັນເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຕານໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ເຖິງ 24 ຊົ່ວໂມງ.
- ໃຫ້ບໍລິການ strawberries macerated ໃນໄລຍະ cake sponge, cake ປອນ, ສີຄີມກ້ອນ, ຫຼືນົມສົ້ມ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 69 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 1 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 17 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |