sausage ໂປໂລຍຫວານແລະເຜັດນີ້ເປັນອາຫານງ່າຍດາຍທີ່ເຮັດດ້ວຍພຽງແຕ່ສີ່ສ່ວນປະກອບ. ຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ, ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ແລະປຸງລົດຊາດຂອງຜັກກູດອາຫານ sausage ປຸງແຕ່ງອາຫານຊ້າງ່າຍນີ້.
ຂໍຂອບໃຈກັບ Gaye ສໍາລັບການແລກປ່ຽນສູດການ. ນາງໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ການບໍລິການ kielbasa ນີ້ເປັນອາຫານທ່ຽງຫຼືເປັນອາຫານຄ່ໍາທີ່ມີມັນຕົ້ນຫຼືສະຫຼັດ macaroni. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນຈະດີເລີດກັບຫມາກເມນູແລະເບຍ.
ໃນຖານະເປັນ appetizer, ໃຫ້ບໍລິການມັນຖືກຕ້ອງຈາກເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ. ໃຫ້ແຜ່ນ, ຜ້າກັນເປື້ອນ, ແລະແຂ້ວສໍາລັບບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງເຈົ້າແລະເບິ່ງພວກເຂົາຫາຍໄປ! ສູດນີ້ໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສໍາລັບການພັກຂະຫນາດໃຫຍ່. ເອົາໄສ້ກອກພ້ອມກັບໂຕະທີ່ພັກຜ່ອນ, ຖົງກາບແລະທຸກຄົນ.
ນີ້ cocktail kielbasa ທີ່ມີເວລາທີ່ມີນ້ໍາຜັກບົ່ວ. kielbasa ແມ່ນປຸງແຕ່ງໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າໃນຫມາກໂປມແລະວຸ້ນຫວານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຈອກ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1/4 cup mustard ເຜັດ
- 1/4 ຈອກຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ
- 2 ປອນ kielbasa ຫຼື sausage ໂປໂລຍ smoked, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ 1/2 ນິ້ວ
ວິທີການເຮັດມັນ
ໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມ, ປະສົມນໍ້າຕານ້ໍາຕານ, ຜັກກູດ, ແລະຜັກບົ່ວ; ເພີ່ມ kielbasa ແລະ stir ໃຫ້ດີກັບເຄືອບຢ່າງດຽວ.
ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າສໍາລັບ 2 1/2 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງ, stirring ບາງຄັ້ງ.
ຮັບປະທານອາຫານກະປ໋ອງທີ່ຮ້ອນຈາກເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ.
ຫມາຍເຫດຂອງ Gaye: ດີເປັນເຄື່ອງດື່ມ, ຫຼືຮັບໃຊ້ກັບສະຫຼັດມັນຕົ້ນຫຼື macaroni, ຜັກບົ່ວສົດແລະຫມາກໄມ້.
Expert Tips
- ເພີ່ມຊໍ່ຂອງຫມາກພ້າວລະຄັງໃຫ້ກັບຕ່ອນໄສ້ກອກ.
- ຕ່ອນຫມາກນັດຫລືແປ້ງສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນໄສ້ກອກເຊັ່ນກັນ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Roasted Cauliflower ແລະ Sausage ດ້ວຍເນີຍແຂງ Cheddar
Slow Cooker Kielbasa and Sauerkraut
Top 22 Kielbasa and Smoked Sausage Recipes
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 655 |
| ໄຂມັນລວມ | 45 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 15 g |
| Unsaturated Fat | 19 ກໍາ |
| Cholesterol | 110 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,719 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 45 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 19 ກໍາ |