ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເກາະ Thousand
ມື້ນີ້, dressing ເກາະ Thousand ແມ່ນອາດຈະເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍເປັນການແຜ່ sandwich ກ່ວາ dressing ສະຫຼັດ. ສໍາລັບການປິ່ນປົວທີ່ແທ້ຈິງ, ພະຍາຍາມມັນສຸດ burger ຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ!
ເຄື່ອງນຸ່ງສະຫຼັດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍ mayonnaise ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍ mayonnaise ທີ່ເກັບຊື້. ແຕ່ຖ້າທ່ານກໍ່ຕ້ອງການຜົນກະທົບຢ່າງເຕັມທີ່, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ພະຍາຍາມ ເຮັດ mayonnaise ຂອງທ່ານເອງ ?
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ເມັດ Mayonnaise
- 1/2 ຊ້ອນຊາຊີ່ (ຫຼືນ້ໍາຊອດກາເຟຫຼືກາຕັກ)
- 1 ບ່ວງຜັກບົ່ວ (ຫອມ)
- 2 ບ່ວງ pepper ສີຂຽວ (minced)
- 2 ບ່ວງ pimento (drained ແລະຜັກບົ່ວ)
- ເປັນທາງເລືອກ: 1 ໄຂ່ແຂງແຂງ - ຕົ້ມ (ຟັກ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະແກ້ວ, ສົມທົບການ mayonnaise ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. Chill.
- ເກັບຮັກສາສ່ວນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ບ່ອນທີ່ມັນຄວນເກັບໄວ້ໃນມື້ຫນຶ່ງຫຼືສອງເທື່ອ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 119 |
| ໄຂມັນລວມ | 12 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 62 mg |
| ໂຊດຽມ | 109 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 1 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |