ເຫັດທຽມກັບເຫັດ Parmesan

ຊີ້ນປູແລະເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີລົດຊາດຂົມສໍາລັບເຫັດ. ຫມູກະຖັງໄດ້ຖືກ loaded ມີຄຸນລັກສະນະແລະ buttery ລົດຊາດ. ບາງເມັດຫອມສີແດງລະອຽດແລະຜັກບົ່ວສີຂຽວມີສີຂຽວທີ່ມີສີສັນພິເສດ.

ເຫັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດເຊັ່ນດຽວກັນ. ນໍາໃຊ້ກຸ້ງທີ່ມີການປຸງແຕ່ງໃນເຕົ້າຫູ້ຕົ້ມແທນອາຫານກະປ໋ອງຫຼືປ່ຽນໃຫ້ຫລາຍຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີເຂົ້າຈີ່, ແກງຂະຫນາດໃຫຍ່, ຫຼື bacon ຟັກ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ເຫັດເມັດ Portobello ສໍາລັບສູດນີ້ (ຮູບ), ແຕ່ເຫັດປຸ່ມປົກກະຕິແມ່ນດີ, ເຊັ່ນດຽວກັນ.

ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີເລີດສໍາລັບການເກັບກໍາມື້ເກມ, ຄ່ໍາພິເສດ, ພັກວັນພັກ, ຫຼືອາຫານກາງຄືນຮູບເງົາສໍາລັບຄອບຄົວ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ເມັດຂະຫນາດໃຫຍ່ເຫັດ
• 6 ບ່ວງ butter, ແບ່ງອອກ
• ຜັກບົ່ວ 3 ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ
• 3 ຫາ 4 ບ່ວງຫມາກພິກແດງລະອຽດ
• 4 ປໍກໍາປູເຈຍ
• 1 ຈອກ
• crumbs ເຂົ້າຈີ່ທີ່ດີເລີດສົດ
• 1/4 ບ່ວງກາເຟ
• Cajun or Creole seasoning blend
• 1/8 ບ່ວງກາເຟຫມາກພ້າວສີດໍາສົດໆ
• 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟຫຼືກັບລົດຊາດ
• 2 ເມັດ Parmesan ເນີຍແຂງ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ 350 F (180 C / Gas 4).
2. ລ້າງແລະຕັດປາຍຂອງລໍາຈາກເຫັດ. ປະກົດວ່າຍັງບໍ່ທັນແຕກ. ຕັດຕົ້ນໄມ້ດີແລະວາງໄວ້ໃຫ້ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
3. ໃນນ້ໍາມັນຂະຫນົມປັງປານກາງ 2 ຊ້ອນໂຕ໊ະຂອງມັນເບີ, ແປງຫມູຂີ້ເຫຍື້ອໃສ່ຫມວກເຫັດ.
4. ສີດຕົ້ມອາຫານທີ່ຕື້ນ (ປະມານ 8 ນິ້ວ, ຫຼືຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະກັບເຫັດໃນຊັ້ນຫນຶ່ງ) ດ້ວຍສະຫມຸນໄພປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍ່ສະຖິດ, ເສັ້ນທີ່ມີເຈ້ຍ parchment, ຫຼືສີຂີ້ເຖົ່າແຊ່ກັບມັນເບີ.

1. ຟ້ໍາມັນເບີທີ່ຍັງເຫຼືອໃນຊີ້ນໄກ່ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ໃນເວລາທີ່ມັນເບີຮ້ອນຮ້ອນເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອ, ຜັກບົ່ວຂຽວແລະຜັກທຽມແດງ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບເວລາ 3 ຫາ 5 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາຜັກແມ່ນອ່ອນໂຍນ.
2. ສົມທົບຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວປະສົມກັບ crumbs ເຂົ້າຈີ່, crabmeat, Cajun seasoning, ແລະ pepper. ເຂົ້າຈີ່ແລະເພີ່ມເກືອ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
3. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເຫັດ, ຮວບຮວມໃສ່ໃນແຕ່ລະເມັດ.
4. ປົນເປືອກເມັດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເມັດ Parmesan ພຽງເລັກນ້ອຍ, ຖ້າຕ້ອງການ.
5. ຈົ່ງຕົ້ມໃຫ້ 15 ຫາ 20 ນາທີ, ຈົນກ່ວາປູຄ່ອຍໆຮ້ອນແລະເມັດເຫງືອກແມ່ນອ່ອນ.

ຮັບໃຊ້ພວກເຂົາຮ້ອນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາອົບອຸ່ນສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນ, ໃຫ້ໃຊ້ຖາດອົບອຸ່ນ, ຈານແຊ່, ຫຼືເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ.

Tips and Variations

ຖອດຜັກບົ່ວຂຽວແລະໃຊ້ຜັກບົ່ວຫວານທີ່ມີກິ່ນຫອມຫນ້ອຍໆ.

ແທນ 3 ຫາ 4 ອອນສ໌ຂອງກຸ້ງທີ່ຖືກອະນາໄມ, ຖອກທ້ອງແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບກະປູ. ຂຸດກຸ້ງດີແລະເພີ່ມເຂົ້າບ່ວງເຂົ້າຈີ່.

ຄວາມເປັນໄປໄດ້ອື່ນໆສໍາລັບຊີ້ນ: bacon ປຸງແຕ່ງ, sausage browned, ham minced, ຫຼື pancetta.

ອອກຈາກກະປ໋ອງອອກແລະເພີ່ມປະມານ 1/2 ຈອກຜັກຂັດແລະຜັກບົ່ວຫຼາຍກວ່າຜັກທຽມ.

ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ

ເຫັດ stuffed with clams

ເຫັດ Stuffed ກັບ Bacon

Chef Nick ຂອງ Kentucky Smoked ໄສ້ກອກເຫັດ Stuffed

Top Stuffed Mushrooms

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	73
ໄຂມັນລວມ	4 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	3 ກໍາ
Unsaturated Fat	1 g
Cholesterol	15 mg
ໂຊດຽມ	181 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	6 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	1 g
ໂປຣ​ຕີນ	3 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)