ບານ Rum ແມ່ນເຂົ້າຫນົມອົມຄລາສສິກສໍາລັບເຫດຜົນ - ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້, ພວກເຂົາເຈົ້າມີລົດຊາດປະຫລາດໃຈ, ແລະທຸກຄົນຮັກຮັບພວກເຂົາເປັນຂອງຂວັນ. ຫມາກບານຊັອກໂກແລດທີ່ອຸດົມສົມບູນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດຮອບວັນຄຣິດສະມາດ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດປີ! ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຈໍານວນເຫຼັກທີ່ເຫມາະສົມ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມີຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມກັບເດັກ, ແລກປ່ຽນນ້ໍາອື່ນສໍາລັບ rum ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຕື່ມການປຸງລົດຊາດຕື່ມອີກ, ເຊັ່ນ: ສານປະສົມ rum rum, ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
ທ່ານບໍ່ຕ້ອງຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງໃນການກິນເຂົ້າຫນົມອົມເຫຼົ່ານີ້ - ລອງທົດແທນ rum ກັບ bourbon ແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດ!
ຫມາກຖົ່ວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີກວ່າເກົ່າຫຼັງຈາກພວກມັນມີອາຍຸໄດ້ຫນ້ອຍກວ່າ 2 ຫາ 3 ມື້ແລ້ວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດໃຫ້ພວກມັນຫຼາຍໆມື້ກ່ອນທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຈອກໂກເລດໂກເລດ (ຫຼື
- ຊັອກໂກແລດຟັກ )
- 3 ບ່ວງນ້ໍາເຂົ້າສາລີອ່ອນໆ
- 1/2 cup rum
- 2.5 ຈອກ cookies ທີ່ເມັດເຂົ້າຈີ່ (ຫຼື
- graham cracker crumbs)
- 1 ຈອກ້ໍາຕານແປ້ງ (ແບ່ງ)
- 1 ຖ້ວຍແກ່ນ (ຂັດລະອຽດ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ວາງຊັອກໂກແລດຊັອກໂກແລດຊັອກໂກແລດໃນເຕົາໄມໂຄເວຟແລະ microwave ຂະຫນາດໃຫຍ່ຈົນກ່ວາມັນ melted, stirring ຫຼັງຈາກທຸກ 45 ວິນາທີເພື່ອປ້ອງກັນການ overheating.
- ເມື່ອໂກເລດໄດ້ຫຼົ່ນລົງ, ເພີ່ມນ້ໍາຢານ້ໍາສາລີແລະຫມາກຂາມແລະແຊ່ນ້ໍາມັນຈົນກ່ວາກັນດີ. ໃສ່ນ້ໍາຕານໃນແປ້ງ, ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 1/2 ຈອກ, ແລະແກ່ນຟັກ.
- ກວມເອົາໂຖປັດສະວະດ້ວຍຜ້າຫົ່ມ, ແລະເອົາປະສົມໃນຕູ້ເຢັນຈົນກ່ວາມັນມີຄວາມພຽງພໍທີ່ຈະສ້າງ, ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.
- ການນໍາໃຊ້ເຂົ້າຫນົມອົມຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືບ່ວງ, ລີດເຂົ້າຫນົມອົມເຂົ້າໄປໃນບານຂະຫນາດນ້ອຍ 1 ນິ້ວລະຫວ່າງຝາມືຂອງທ່ານ.
- ເອົາ ນ້ໍາຕານຕ່ໍາ 1/2 ຈອກເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍແລະລີດບານໃນ້ໍາຕານ. (ທາງເລືອກອື່ນ, ບານສາມາດຖືກມ້ວນໃນຫມາກຕັດຫຼືແປ້ງໂກໂກ້).
- ວາງບານຫມາກຮຸກໃນບ່ອນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກແຫນ້ນແລະເຮັດໃຫ້ຕູ້ເຢັນໃຫ້ພວກເຂົາອາຍຸປະມານຫຼາຍໆມື້.
ບານ Rum ສາມາດໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບ 2 ຫາ 3 ອາທິດຕໍ່ມາແລະປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາດີກວ່າເກົ່າພວກເຂົາມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ສະນັ້ນພວກເຂົາເປັນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເກັບຮັກສາບານໃນຕູ້ເຢັນແລະໃຫ້ພວກເຂົາມາຮອດອຸນຫະພູມຫ້ອງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 115 |
| ໄຂມັນລວມ | 6 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 35 ມິນລິກໍາ |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 14 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |