ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ bacon ສົດຂອງທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນ? ປະເພດຂອງ. ວິທີນີ້ແມ່ນສໍາລັບເບຍທີ່ສົດຊື່ນ, ໄວ, ບໍ່ສະຫງົບ, ຂ້ອນຂ້າງໄວ (ຂ້ອນຂ້າງ). ບໍ່ວ່າຈະເປັນສໍາລັບການ BLT ງາມ, ຫຼືເພື່ອໃຫ້ບໍລິການຕໍ່ກັບໄຂ່ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ເຮັດໃຫ້ bacon ສົດຂອງທ່ານເອງເປັນໂຄງການມ່ວນແລະ delicious.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ຫມູຫມູຊິ້ນ 4 ປອນ, ແຂ້ວຫນາວ / ຜິວຫນັງທີ່ຕັດອອກ
- 2 ບ່ວງ
- smoked paprika
- 2 ບ່ວງເກືອ kosher
- 2 ບ່ວງບ່ວງທີ່ມີນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ
ວິທີການເຮັດມັນ
- Preheat oven to 200 F
- ສົມທົບເຄື່ອງເທດແລະເຄືອບທ້ອງຫມູຢ່າງລະອຽດ. ຫຸ້ມຫໍ່ຢ່າງວ່ອງໄວໃນສອງຊັ້ນຂອງຟູອາລູມິນຽມທີ່ຫນັກຫນ່ວງ. ຈັດວາງໃນເຕົາອົບແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 3 1/2 ຊົ່ວໂມງ. ປິດເຕົາອົບແລະອອກຈາກຫມູພາຍໃນເຢັນໃຫ້ 1 1/2 ຊົ່ວໂມງ. ເອົາອອກແລະ refrigerate ຄືນ.
- ຝັງ ທ້ອງທ້ອງຫມູ ແລະຂູດອອກຈາກນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນຫນາແລະສີນ້ໍາຕານໃນແຊ່ຄືກັນຖ້າທ່ານໄດ້ກິນເບຍ. ມີໄຂມັນພຽງເລັກນ້ອຍຈາກຟູຟູສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໃນກະດານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ສິ່ງທີ່ເຮົາມີ.
- ລ້າງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູເຈ້ຍແລະລ້າງດ້ວຍເກືອຫຼາຍຖ້າຈໍາເປັນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 592 |
| ໄຂມັນລວມ | 60 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 22 g |
| Unsaturated Fat | 28 ກໍາ |
| Cholesterol | 82 mg |
| ໂຊດຽມ | 909 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 1 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 11 g |