ເຫຼົ່ານີ້ໄຂ່ deviled ຄລາສສິກງ່າຍດາຍ, ມີລົດຊາດທີ່ມີ relish ຫວານແລະ mustard ພຽງເລັກນ້ອຍ. ຕື່ມການ mayonnaise ເປັນຫຼາຍຫຼືເປັນພຽງເລັກນ້ອຍຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 6 ໄຂ່ (
- ແຂງ - ປຸງແຕ່ງ )
- 1 ຫາ 1 1/2 ໂຕນ mayonnaise (ຫຼື moisten)
- 1 ເມັດແປ້ງກະກຽມຜັກບົ່ວ (ຫຼືລົດຊາດ)
- 2 ຊ້ອນໂຕ໊ະຫວານຫວານ (ຫລືລົດຊາດ)
- ເກືອແລະສີດໍາ pepper (ກັບລົດຊາດ)
- Dash paprika
ວິທີການເຮັດມັນ
- ປອກໄຂ່ຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຕັດໃຫ້ພວກເຂົາໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນຄວາມຍາວ. ກໍານົດເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນຖາດແຜ່ນຫຼືຖາດໄຂ່. ຖ້າທ່ານຕັດຕ່ອນນ້ອຍໆຈາກຕ່ໍາຂອງໄຂ່, ມັນຈະບໍ່ສະຫວ່າງ.
- ເອົາແລະໂຍກໂຍກອອກມາ; ສົມທົບ 1 1/2 ໂຕນຂອງ mayonnaise, mustard, ແລະ relish. ໃຫ້ລົດຊາດແລະເພີ່ມເກືອແລະພິກ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ເພີ່ມ mayonnaise ຫຼາຍ, ຖ້າຕ້ອງການ.
- ເອົາໃຈໃສ່ຈຸດສູນກາງຂອງໄຂ່ນ້ອຍທີ່ມີການປະສົມຂອງສີເຫຼືອງ. ຕາກໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍເປັດປອກເປືອກ.
ເບິ່ງຍັງ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 107 |
| ໄຂມັນລວມ | 8 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 210 ມົກ |
| ໂຊດຽມ | 148 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 2 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 7 ກໍາ |