ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ເຂົ້າຫນົມອົມໄອແລນໃນນີ້ peach delicious ແລະງ່າຍດາຍ crisp. ໃຊ້ແສງສະຫວ່າງຫຼືບໍ່ມີ peaches ້ໍາຕານເພີ່ມໃນສູດນີ້. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ຮ່ວມກັນໃນເວລາພຽງ 10 ນາທີ, ແລະມັນເປັນ dessert ທີ່ປະເສີດທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນ, ມີຄີມກ້ອນຫຼື drizzling ຂອງຄີມຫນັກ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຂະຫນາດໃຫຍ່ສາມາດ (29 ອໍ) peaches ຊອຍໃຫ້ບາງໆ, ລ້າງ
- 1 ສາມາດ (145 ອອນສ໌) ຫມາກຂີ້ເຜີ້ງທີ່ຕົ້ມແລ້ວ, ລ້າງ
- 1/2 ຈອກ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ແສງສະຫວ່າງຫຼືຊ້ໍາ
- 1/2 ຈອກ flour ທັງຫມົດປະໂຫຍດ
- 1/2 ຖ້ວຍອວບມ້ວນຫຼືໄວ, ຫຼືໄອສະກີມໄອແລນ
- 1 ຜັກບົ່ວຖົ່ວດິນທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາຫມາກມ່ວງ
- 5 ບ່ວງມັນເບີ, ອ່ອນລົງ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາອົບຄວາມຮ້ອນກັບ 375 F ແລະເບີແຫຼມທີ່ມີອາຫານແປນ 8 ນິ້ວຫຼືຈານແຊ່.
- ຈັດແຈງ peaches drained ໃນອາຫານ baking ໄດ້.
- ສົມທົບການ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, flour, oats, ໄຄ, nutmeg, ແລະມັນເບີ. ດ້ວຍເຄື່ອງປ້ອນເຂົ້າຫຼືເຄື່ອງມືປະປົນກັນ, ປະສົມຜະສານສ່ວນປະກອບຈົນກ່ວາຂັດ. Sprinkle ປະສົມເຂົ້າໂອດກັນຕາມປົກກະຕິ.
- Bake ສໍາລັບ 30 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາ topping ແມ່ນງາມ browned. ໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນດ້ວຍສີຄີມຫລືຄີມໆຢ່າງຮຸນແຮງ. ຫລືໃສ່ກັບຄີມທີ່ມີສີຄີມຫຼື whipped topping ແລະ sprinkle ກັບປະສົມໄຄ່ນຫນ້ອຍຫຼືປະສົມໄຄຕົ້ນ. ໃຫ້ບໍລິການ 6.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Peach ສົດ Crumble ກັບ Spoiled Topping
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 314 |
| ໄຂມັນລວມ | 12 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 7 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 25 mg |
| ໂຊດຽມ | 242 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 51 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 4 ກໍາ |