ສູດນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ ສົ້ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ ສົ້ມ balsamic ສໍາລັບການກິນຫນ້ອຍລົງ. ແຕ່ວ່າຖ້າທ່ານມີເຫລົ້າເຂົ້າຈີ່ທີ່ດີຂອງຈີນມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຈະປ່ຽນແທນມັນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ເມັດຂົມຂົມ (ປະມານ 1 1/4 ເມັດ)
- 1 ຜັກທຽມຜັກທຽມຫອມ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ pepper
- 2 ນ້ໍາບ່ວງ (ສໍາລັບ stir-frying)
- 2 ບ່ວງ
- ຊື່ອິ່ວ
- 1 ບ່ວງສົ້ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ (ຫຼືສົ້ມ balsamic)
- 1/2 ຊ້ອນຊາບ່ວງ
- ທາງເລືອກ: ເປັນຈໍານວນຫນ້ອຍລົງນ້ໍາຫມາກງາ
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ການກະກຽມເມລໍດຂົມ, ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນໄລຍະຍາວ, ເອົາເມັດແລະຕັດເສັ້ນຂວາງເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນບາງໆ. Degorge ໄດ້ melon ຂົມໂດຍ sprinkling ເກືອໃນໄລຍະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ colander ໃຫ້້ສໍາລັບ 15 ນາທີ. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ຂີ້ເຫຍື້ອເມັດພິກເຜັດຜັດກັບຜັກທຽມຫອມ.
2. ຮ້ອນ wok ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນສູງຂະຫນາດກາງແລະເພີ່ມ 2 ບ່ວງນ້ໍາ. ເມື່ອນ້ໍາມັນຮ້ອນ, ໃຫ້ເພີ່ມຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ.
ຈືນສັ້ນໆຈົນກ່ວາກິ່ນຫອມ (ປະມານ 30 ວິນາທີ).
3. ຕື່ມຫມາກເລັ່ນຂົມ. ໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມໃຫ້ປະມານ 2 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈອກກັບສົ້ມ balsamic ແລະນ້ໍາສົ້ມ. ຕົ້ມໃນນໍ້າຕານ. ແຕ່ງກິນອີກ 1 ຫາ 2 ນາທີ, ຈົນກ່ວາເມັດຂົມແມ່ນສີນ້ໍາຕານແລະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດໃຫ້ອ່ອນລົງ. ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນງຸ້ນຫນ້ອຍລົງຖ້າຕ້ອງການ. ຮັບໃຊ້ຢ່າງຮ້ອນ.
ການທົບທວນຄືນການທົບທວນຄືນຂອງເຫຍື້ອມີລົດຊາດຫວານ
Rating: 5 out of 5 stars
ຄໍາເຫັນ: ມັນເປັນຄວາມສະຫວ່າງ, ແຕ່ສະນັ້ນ yummy. ສົມບູນແບບສໍາລັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຈາກເດັກນ້ອຍ
ຫມູທີ່ມີ ເມັດ ຂົມ - ຄລາສສິກກັບຫມາກຖົ່ວດໍາຈີນ
More Chinese Vegetables Recipes
Main Chinese Recipes File