ເຂົ້າຈີ່ງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີລົດຫວານເລັກນ້ອຍ, ແລະພວກມັນເຮັດໃຫ້ເປັນ dessert ປະຈໍາວັນງ່າຍດາຍທີ່ມີ peaches ສົດຫຼື frozen ແລະເປັນ້ໍາຕານ້ໍາຕານງ່າຍດາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕື່ມ pecans ຟັກກັບ dumplings ຮູບ.
ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນໃສ່ນ້ໍາຂົມໃນນ້ໍາຢອດ. dessert ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ peach cobbler, ແຕ່ dessert ແມ່ນ simmered ສຸດ stovetop ໄດ້. ຕົ້ມກ໋ວຍຕ໋ຽວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້, ແລະ dessert ແມ່ນການທົດແທນທີ່ດີສໍາລັບ shortcake peach ຫຼື cobbler.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ເມັດ້ໍາຕານ granulated
- 1 ບ່ວງບ່ວງ, ປຽກ
- 2 ຈອກນ້ໍາຮ້ອນ
- 2 ຫາ 3 ຈອກຫມາກເລັ່ນສົດ (ຫຼື frozen thawed)
- 1 ເມັດແປ້ງ (ທັງຫມົດ, 4 1/2 ອໍ)
- 2 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- ທາງເລືອກ: 1 ບ່ວງບ່ວງ
- ນົມ 1/2 ຖ້ວຍ (ຫຼືຄີມ, ຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍ)
- ທາງເລືອກ: ຖົ່ວເຫຼືອງ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນຖົ່ວຂຽວກາງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ສົມທົບກັບ້ໍາຕານ 1 ຈອກ, ມັນເບີ, ແລະນ້ໍາຮ້ອນ. ຕື່ມຫມາກເລັ່ນທີ່ມີຕ່ອນໆແລ້ວເອົາໄປຕົ້ມ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ, ປະສົມຜົງແປ້ງ, ຜົງແປ້ງ, ເກືອ, ແລະ 1 ບ່ວງ້ໍາຕານ, ຖ້າໃຊ້; ກະຕຸ້ນໃນ້ໍານົມຫຼືຄີມເພື່ອສ້າງເປັນແບັດແຂງ.
- ຖິ້ມບ່ວງໃຫຍ່ຂອງ batter ໃສ່ຫມາກໄມ້ທີ່ຕົ້ມ.
- ກວມເອົາແຊ່ແລະປຸງແຕ່ງປະມານ 20 ນາທີ.
- ຈອກເຂົ້າຈີ່ແລະຫມາກເຂົ້າຈີ່.
- ຖ້າຕ້ອງການ, ສັ່ນດ້ວຍຕານ້ໍາຕານຫນ້ອຍແລະໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍຄີມຫລືຄີມ.
Tips and Variations
- ຕື່ມປະມານ 1/2 ຖ້ວຍ pecans ຟັກທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປະສົມເຂົ້າແປ້ງສໍາລັບເຂົ້າຈີ່.
- ປ່ຽນເປືອກຫມາກຂີ້ເຜີ້ງທີ່ມີຫມາກຂີ້ຜຶ້ງສົດຫຼືຫມາກເລັ່ນ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 334 |
| ໄຂມັນລວມ | 12 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 6 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 28 mg |
| ໂຊດຽມ | 470 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 56 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |