blueberries ກະປ໋ອງເຮັດໃຫ້ cake ນີ້ snap ການກະກຽມທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງປີໃດຫນຶ່ງ. ໃຫ້ບໍລິການ cake ເຄ່ືອງຄົວນີ້ມີຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ມີສີຄີມກ້ອນໃຫຍ່. ດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມ blueberry ທີ່ມີສີຂຽວ, ມັນບໍ່ແມ່ນ cake ທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນແມ່ນ delicious.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ບ່ວງມັນເບີ
- 1 ເມັດ້ໍາຕານ້ໍາຕານ (ຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນ)
- 1 ສາມາດ / 15 ounces blueberries (ລ້າງ, ນ້ໍາສະຫງວນໄວ້)
- 3 ໄຂ່ໃຫຍ່ (ແຍກອອກ)
- 1 ຈອກ້ໍາຕານ
- 1 ຈອກ flour ທັງຫມົດປະໂຫຍດ
- 1 ບ່ວງບ່ວງບ່ວງຜົງ
- 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ: ສີຄີມ whipped ຫຼື whipped whipped
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ 350 F (180 C / Gas 4).
- ຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອ 9 ນິ້ວປູສະບູ່.
- ລ້າງນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຈາກສີຟ້າເຂົ້າໄປໃນຈອກ.
- ປ້ອນນ້ໍາ 1/2 ຈອກນ້ໍາສໍາລັບການຍັງແລະກໍານົດສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງນ້ໍາຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງສໍາລັບ cake ໄດ້.
- ໃນຊອດ, ປະສົມກັບມັນເບີ, ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ແລະ 1/2 ຈອກນ້ໍາ blueberry; ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາ້ໍາຕານຖືກທໍາລາຍ.
- ກວມເອົາລຸ່ມຂອງເຕົາອົບທີ່ມີການກະກຽມທີ່ມີ bleberries drained ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນງາມຂອງຢານ້ໍາຜ່ານການປຸງແຕ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນໄຟຟ້າໃຫ້ຕີໄຂ່ຂາວຈົນກ່ວາຮູບແບບສູງສຸດແຂງ; ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ໃນຊາມປະສົມທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນໄຟຟ້າ, ເອົາເຂົ້າຫນົມອົມໄຂ່, ນ້ໍາຕານ granulated, ແລະ 5 ບ່ວງນ້ໍາ blueberry ໄວ້.
- ຖີ້ມກັນດ້ວຍແປ້ງ, ຜົງແປ້ງແລະເກືອ; stir ເຂົ້າໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄຂ່.
- ວາງໃນສີຂາວໄຂ່ຖືກທຸບຕີຈົນກ່ວາລວມກັນດີ.
- ຂີ້ຝຸ່ນໃນໄລຍະຜັກບົ່ວໃນອາຫານ baking.
- ຈີ່ເຕົາອົບເຕົາອົບກ່ອນ 45 ນາທີ.
- ເອົາ cake ອອກຈາກເຕົາອົບ; ທັນທີແລ່ນ spatula ປະມານແຂບຂອງແຊ່ແລະ invert ມັນໃສ່ແຜ່ນອາຫານ. ກ່ອນທີ່ຈະຍົກເລື່ອນອອກ, ໃຫ້ນ້ໍາ syrup ໃສ່ເຂົ້າຫນົມເຄັກສໍາລັບສອງນາທີ.
- ຕັດໃນຂະນະທີ່ຍັງອົບອຸ່ນ; ດ້ານເທິງແຕ່ລະຄົນຮັບໃຊ້ດ້ວຍສີຄີມ whipped, ຖ້າຕ້ອງການ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 353 |
| ໄຂມັນລວມ | 8 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 121 mg |
| ໂຊດຽມ | 289 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 68 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 5 ກໍາ |