ນີ້ແມ່ນ cake ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສໍາລັບໂອກາດພິເສດຫຼືເພື່ອໄປກິນອາຫານຄ່ໍາຄອບຄົວຫຼືອາຫານວັນພັກ. ໃຫ້ບໍລິການອາກາດອົບອຸ່ນດ້ວຍຄີມນ້ໍາຕົ້ມຫຼືສີຄີມ whipped ແລະມັນແນ່ໃຈວ່າຈະໄດ້ຮັບການຕີໃນການເກັບກໍາໃດໆ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 ຫມາກໂປມໃຫຍ່ (Golden Delicious)
- ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 2/3 ຈອກ
- 1 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວນ້ອຍ
- 4 ບ່ວງມັນເບີ (ຕົ້ມ)
- ສໍາລັບ cake ໄດ້
- 1 3/4 ຈອກ flour ທັງຫມົດປະໂຫຍດ (
- 8 ອໍ )
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 2 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວ
- 1 ບ່ວງກາເຟຜັກ
- 1/2 cup butter (temperature room)
- 3/4 ຈອກ້ໍາຕານ
- 2 ໄຂ່ໃຫຍ່
- 1 ບ່ວງກາເຟວ່າງສານສະກັດຈາກ vanilla
- ນົມ 2/3 ຈອກ
ວິທີການເຮັດມັນ
1 ເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 325F. ມີເມັດທີ່ ມີຂະຫນາດ 9 ນິ້ວ, ມີນ ້ໍາມັນຂີ້ ຫມູ ຫຼືສີດດ້ວຍການສີດຜັກ.
2. ຫຼັກຫມາກໂປມແລະຕັດເຂົ້າຈ້າວ; peel ແລະ slice thinly. ສົມທົບກັບຕົ້ມຫມາກໂປມທີ່ມີນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, 1 ບ່ວງກາເຟນ້ອຍໆຂອງ ຜັກທຽມ ແລະ 4 ບ່ວງໍາມັນເບີທີ່ບໍລິໂພກ. ຈັດແຈງປະສົມແອບເປີ້ນໃນກະປ໋ອງທີ່ກໍານົດໄວ້.
3. ສົມທົບກັບຝຸ່ນ, ເກືອ, ຜົງແປ້ງແລະ 1 ບ່ວງກາເຟເຂົ້າຈີ່.
4. ຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນໄຟຟ້າ, ຕີໍາມັນເບີກັບນໍ້າຕານຈົນກ່ວາແສງສະຫວ່າງແລະ fluffy.
ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໃນໄຂ່ແລະສານສະກັດຈາກ vanilla. ຕື່ມການປະສົມເຂົ້າໃນການປະສົມທໍາອິດ, ສະຫລັບກັບ້ໍານົມ, ຕີພຽງແຕ່ຈົນກ່ວາປະກອບ. ບ່ວງແບດເຕີຣີສຽບເກີນໄປຫຼັງຈາກຜັກຫມາກໂປມ; ຄ່ອຍໆກະຈາຍໃຫ້ກວມເອົາ.
5. ຈົ່ງກິນເຂົ້ານາທີ 55 ຫາ 65 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາຢາຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ໃສ່ໃນກາງຂອງ cake ອອກມາສະອາດ.
6. ປ່ຽນຫມໍ້ຮ້ອນໃສ່ຈານຈານຫລືເຄ້ກແລະໃຫ້ຢືນຢູ່ປະມານ 5 ນາທີ. ເອົາເຕົາອົບແລະເອົາຂີ້ຜຶ້ງເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຫມາກໄມ້ທີ່ຕິດກັບຕາກແດດແລະຈັດແຈງໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນເຄົ້າ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 500 |
| ໄຂມັນລວມ | 25 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 14 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 9 ກໍາ |
| Cholesterol | 165 mg |
| ໂຊດຽມ | 595 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 62 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 8 ກໍາ |