ລອງສູດໂກເລດທີ່ອຸດົມສົມບູນນີ້, ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ ໂກເລດຮ້ອນຂອງ ຝຣັ່ງ, ສໍາລັບການປິ່ນປົວໃນໄລຍະເທິງ. ສໍາລັບຕະວັດແລ້ວ, ໂກເລດໄດ້ຖືກກ່າວວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີ - ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນ, ປັບປຸງ libido, ໃຫ້ພະລັງງານ, ແລະໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນໂຕນສໍາລັບພະຍາດຕິດຕໍ່ແລະອາການກະເພາະອາຫານ.
ໃນ 1643, Princess Maria Theresa ຂອງສະເປນໄດ້ນໍາເອົາຂອງຂວັນຂອງເລດໄປປະເທດຝຣັ່ງ, ຜູ້ຜະລິດຊັອກໂກແລດຕໍາແຫນ່ງໄດ້ເຮັດວຽກ, ແລະໂກເລດໄດ້ rage ເຄີຍນັບຕັ້ງແຕ່.
ບັນທຶກຂອງ Cook: ສໍາລັບໃຊ້ປຸງລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໃຊ້ ໂກນ ຫມາກຂີ້ດຫຼື ຊັອກໂກແລດຂາວ . ຈືຂໍ້ມູນການທີ່ຈະເລືອກເອົາໂກເລດທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຮ້ອນ chocolat ທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ຊັອກໂກແລດ 6 ອໍ (ເຊີຍ, ຫວານ)
- 1/4 ຈອກນ້ໍາ (ຮ້ອນ)
- 3 ບ່ວງນ້ໍາ (ຮ້ອນ)
- ້ໍານົມ 3 ຈອກ (ຮ້ອນ)
- ້ໍາຕານກັບລົດຊາດ
- Garnish: ຄີມ whipped, curls ເລດ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ການນໍາໃຊ້ເຕົາອົບແກ້ວຄູ່ຫຼືໂຖແກ້ວທີ່ມີຄວາມຮ້ອນທີ່ມີຄວາມປອດໄພໃນໄລຍະນ້ໍາທີ່ປຽກຊຸ່ມ, ເຮັດໃຫ້ຊັອກໂກແລດຊ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຈອກ¼ຂອງນ້ໍາ.
- ໃສ່ໃນນ້ໍາຮ້ອນ 3 ໂຕນແລະນ້ໍານົມ 3 ຊິ້ນຈົນກ່ວາປະສົມຂອງໂກເລດແມ່ນລຽບ.
- ງາມໂກເລດຮ້ອນເຂົ້າຈອກແລະຕື່ມ້ໍາຕານທີ່ຕ້ອງການ.
- ຈົ່ງຈ້ໍາຈອກທຸກໆຈອກດ້ວຍສີຄີມ whipped ແລະ curls ໂກເລດສອງສາມ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 488 |
| ໄຂມັນລວມ | 31 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 18 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 9 ກໍາ |
| Cholesterol | 27 mg |
| ໂຊດຽມ | 117 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 39 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 6 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 12 g |