ນີ້ສູດ Super Chocolate Mousse Pie Super ງ່າຍແລະງ່າຍດາຍນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ຫົກສ່ວນປະກອບແລະບໍ່ຕ້ອງການ baking ໃດຖ້າທ່ານໃຊ້ crust cracker graost. ບໍ່ມີ desserts bake ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບເດືອນຮ້ອນຮ້ອນໃນເວລາທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສຸດເຕົາອົບໄດ້. ພວກເຂົາຍັງງ່າຍດາຍຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້, ແລະເຫມາະສົມສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານນໍາໃຊ້ເນີຍແຂງສີຄີມໃນບໍ່ມີ desserts bake, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການ softened. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ cheese ສີຄີມທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນເຄົາຂອງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງສໍາລັບ 1-1 / 2 ຊົ່ວໂມງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີສີຄີມເນີຍແຂງໃນໄມໂຄເວຟ. ເອົາເນີຍແຂງໃສ່ແຜ່ນໄມໂຄເວຟທີ່ປອດໄພ. ໄມໂຄເວຟໃຫ້ພະລັງງານ 50% ສໍາລັບ 1 ນາທີ. ເຮັດຊ້ໍາໃນໄລຍະເວລາ 30 ວິນາທີຈົນກ່ວາຊີດຄີມອ່ອນໆເມື່ອກົດດັນດ້ວຍນິ້ວມື. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ມັນລື່ນກາຍຫຼືໂຄງປະກອບຂອງສູດຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
ສູດນີ້ແມ່ນ delicious ທັງຫມົດຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດໃສ່ມັນມີບາງສີຄີມ whipped ຫວານສໍາລັບການສໍາເລັດທີ່ສົມບູນແບບ. ພຽງແຕ່ປະມານ 1/2 ຈອກຄີມຫນັກດ້ວຍ 1 ບ່ວງ້ໍາຕານແປ້ງແລະ vanilla 1/2 ບ່ວງກາເຟ. ຊ້ອນ dollop ສຸດສິ້ນຂອງແຕ່ລະ pie ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮັບໃຊ້ມັນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 (9 ນິ້ວ) ອົບແລະເຢັນ
- ຂີ້ ຜຶ້ງ ຜັກ ຫຼື graham cracker crust
- 1 (8 ອໍ) ຊຸດຄີມຄີມ, ອ່ອນລົງ
- 1/2 ຈອກຄີມຫນັກ
- 1/2 ຖ້ວຍໂກໂກ້ແປ້ງ
- 3/4 ຈອກ້ໍາຕານແປ້ງ
- ເກືອເກືອ
- 2 ບ່ວງກາເຟ vanilla
- 1-1 / 2 ຈອກຄີມຫນັກ
- 3 ບ່ວງແປ້ງ້ໍາຕານ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ການກະກຽມກະດູກ pie ແລະເຢັນຢ່າງສົມບູນ, ຫຼືໃຊ້ crust ຊື້.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບກັບເນີຍແຂງຄີມ, ຄີມ 1/2 ຈອກແລະຫມາກກ້ວຍ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຈົນກ່ວາລຽບແລະເປື້ອນ, ປະມານ 5 ນາທີ.
- ຕື່ມ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, 3/4 ຈອກ, ເກືອ, ແລະ vanilla, ແລະຕີຈົນກ່ວາລຽບ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ, ຕີ 1-1 / 2 ຈອກຄີມຫນັກທີ່ມີ 3 ບ່ວງແປ້ງ້ໍາຕານຈົນກ່ວາສູງສຸດແຂງຮູບ; ໃສ່ເກີບຢ່າງລະມັດລະວັງເຂົ້າໃນການປະສົມເລດ cheese ໂກເລດ.
- ງາມຊັອກໂກແລດຕື່ມໃສ່ໃນແກະ pie ເຢັນ. ກວມເອົາແລະເຢັນຈົນກ່ວາບໍລິສັດ, 4-5 ຊົ່ວໂມງ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 473 |
| ໄຂມັນລວມ | 34 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 20 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 9 ກໍາ |
| Cholesterol | 96 mg |
| ໂຊດຽມ | 262 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 39 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 6 ກໍາ |