ເຄື່ອງດື່ມ ຫມາກນາວທີ່ ສົດຊື່ນແລະສົດຊື່ນນີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ນໍ້າ ນົມ . ສູດນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍຫມາກພ້າວ, ສີມ່ວງແລະຫມາກກ້ຽງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 6 ຈອກ
- 3 limes
- 6 oranges
- ນ້ໍາ 3 quarts
- 1 1/2 ຈອກ້ໍາຕານ (ຫຼືຫຼາຍກວ່າກັບລົດຊາດ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ກົດນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຈາກ 5 ນາວ, 3 ຈອກແລະ 5 ຫມາກກ້ຽງ; ງາມເຂົ້າໄປໃນຖັງກາລອນ.
- ເພີ່ມນ້ໍາແລະ້ໍາຕານກັບນ້ໍາ; ປົນກັນດີ.
- ຕ່ອຍໆໃສ່ຫມາກສົ້ມແລະນາວທີ່ຍັງເຫຼືອແລະວາງໄວ້ສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ.
- ລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ຮັບໃຊ້ນ້ໍາແຂໍງດ້ວຍຊິ້ນສີສົ້ມແລະນາວ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 115 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 1 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 30 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |