ມັນຍັງບໍ່ດີຫລາຍຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ຟື້ນຟູແລະໃຫ້ບໍລິການ. ທ່ານຕ້ອງເພີ່ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ພວກເຂົາເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີລົດຊາດ. patties ມັນຕົ້ນແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ສ່ວນປະກອບນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສູດອື່ນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຮ້ອນແລະແຊບ. ສູດງ່າຍນີ້ແມ່ນຖືກຮັກໂດຍທຸກຄົນ.
ການນໍາໃຊ້ມັນຕົ້ນຂີ້ເຫຍື້ອຈາກ ອາຫານຄ່ໍາວັນ Thanksgiving ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນ, ມັນສະຫມຸນໄພທີ່ມີສີຄີມສົດໆ. Patties Crispy Potato ແມ່ນເປັນອາຫານຂ້າງຫມູ່, ທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອຮັບໃຊ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກ meatloaf ກັບໄກ່ roasted. ຫຼືທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ພວກມັນເປັນອາຫານທ່ຽງ.
ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບສູດນີ້. ພະຍາຍາມໃຊ້ແປ້ງມັນຕົ້ນແຫ້ງ; ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນ, ມັນດີ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຊຸດຂອງຢ່າງລະອຽດ. ແລະຈື່ຈໍາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນລ້າໆກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນສູດນີ້.
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ປະເພດອື່ນໆຂອງເນີຍແຂງໃນສູດນີ້: Cheddar, ປະເທດສະວິດ, Muenster, ຫຼື Havart ທີ່ຮູ້ບຸນຄຸນຈະດີ. ຫຼືພະຍາຍາມໃຫ້ພວກມັນກິນດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພແຫ້ງ, ຈາກ thyme ກັບ marjoram ກັບ basil. ສໍາລັບໂພຊະນາການຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດ sneak ໃນບາງ cauliflower mashed ຫຼືບາງ carrots shredded ລະອຽດ.
ທ່ານສາມາດຮັກສາ patties ເຫຼົ່ານີ້ອົບອຸ່ນໃນເຕົາອົບ 250 F ສໍາລັບປະມານ 20 ຫາ 30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ພວກເຂົາຈະຢູ່ເບື້ອງຫລັງແລະອ່ອນໂຍນພາຍໃນ.
ຮັບປະທານແປ້ງນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍ ຊີ້ນ , ຊີ້ນງົວ, ຫຼືຊີ້ນປີ້ງ. ຂ້າພະເຈົ້າມັກທີ່ຈະຮັບໃຊ້ພວກເຂົາດ້ວຍ ketchup ຫຼືກັບຊອດທີ່ເຮັດດ້ວຍການຜະສົມຜັກບົ່ວແລະ mayonnaise ຫຼືຄີມສົ້ມ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຮັກພວກເຂົາ, ລວມທັງເດັກນ້ອຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຈອກມັນຕົ້ນຂັດ (ເຢັນ)
- 1 ໄຂ່ (ຕີ)
- 1 ຜັກບົ່ວ (ຫອມ)
- 1/4 ຊ້ອນແປ້ງ
- 1/2 ຖ້ວຍເນີຍ Parmesan (ຮູ້ບຸນຄຸນ)
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/8 ບ່ວງກາເຟ pepper (ສີຂາວ)
- 2 ບ່ວງນ້ໍາ olive
- 2 ບ່ວງມັນເບີ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ປະສົມກັນກັບມັນຕົ້ນ, mashed, ໄຂ່ໄດ້ຖືກທຸບຕີແລະຜັກບົ່ວໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ. ເພີ່ມແປ້ງ, ເນີຍແຂງ, ເກືອ, ແລະຫມາກພິກແລະຕົ້ມດີດ້ວຍບ່ວງໄມ້.
- ໃນກະປ໋ອງຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ມີຈຸດດຶງດູດຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ໃຫ້ຮ້ອນ ນ້ໍາມັນ ແລະ ນ້ໍາ ມັນຂີ້ເຜີ້ງພ້ອມກັນຈົນກ່ວາມັນເບີຈະເລີນລົງແລະການປະສົມປະກອບກັບຕົ້ມ.
- ເອົານ້ໍາປະມານ 1/4 ຈອກເຂົ້າໃນເຂົ້າຈີ່, ເອົາເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນວົງ 3 ນິ້ວທີ່ຫນາ 1/2 ນິ້ວ. ແຕ່ງກິນມັນຕົ້ນ, ຈົນກ່ວາດ້ານລຸ່ມແມ່ນນ້ໍາຕານແລະມີສີຂຽວ, ເຊິ່ງຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 3 ຫາ 4 ນາທີ.
- ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງໃຫ້ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາປະລິມານແຕ່ລະເທື່ອທີ່ມີ spatula ແລະປຸງແຕ່ງເບື້ອງສອງຈົນກວ່າມັນຈະສີນ້ໍາຕານແລະຫນາແຫນ້ນ, ປະມານ 3 ຫາ 4 ນາທີຕໍ່ມາ. ເອົາຜົ້ງປາຈາກເຕົາຂີ້ເຫຍື້ອແລະໃສ່ນ້ໍາຂີ້ເຫຍື້ອສັ້ນໆໃຫ້ບໍລິການທັນທີທີ່ມີ ketchup ຫຼື salsa ຫຼືຊອດອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 233 |
| ໄຂມັນລວມ | 14 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 5 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 6 ກໍາ |
| Cholesterol | 51 ມິນລິກໍາ |
| ໂຊດຽມ | 385 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 22 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 6 ກໍາ |