ຫມາກຂີ້ເຜີ້ງນີ້ແມ່ນຫມາກໂປມທີ່ມີປະໂຫຍດຢ່າງສົມບູນກັບຫມາກໄຄແລະນໍ້າຕານ. ຫມາກໂປມຖືກຕັດອອກເປັນຕ່ອນ. ຫມາກໂປມແຕກລົງໃນໄລຍະເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ຍາວນານ, ແຕ່ພວກມັນຍັງຄົງຢູ່ໃນບາງບ່ອນ. ຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືບໍລິສຸດໃຫ້ພວກເຂົາຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫມາກໂປມທີ່ລຽບງ່າຍ.
ເບິ່ງຍັງ
ເຄື່ອງສໍາອາງຊ້າງ່າຍພ້ອມກັບການປ່ຽນແປງ
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 10 ຫາ 12 ຫມາກໂປມຂະຫນາດໃຫຍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ, peeled, cored, ແລະຕັດໃນຕູນ
- 1/2 ຖ້ວຍນ້ໍາ
- 1 ກະບອງດິນໄຄ
- ນ້ໍາຕານແກງ 3/4 ຫາ 1 ຈອກ
ວິທີການເຮັດມັນ
ສົມທົບສ່ວນປະກອບໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ.
ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າສໍາລັບ 8 ຫາ 10 ຊົ່ວໂມງ.
ຮັບປະທານອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນຫຼືມີຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ມີຄີມນ້ໍາຕານທີ່ມີສີຄີມຫຼືມີສີຄີມກ້ອນ.
Expert Tips
ຖ້າທ່ານມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງຫມາກໂປມ, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າຂະຫນາດສູດສູດຂຶ້ນແລະ freeze ພິເສດ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Moist Applesauce Spicy Loaf Cake
Crock Pot Apple Brown Betty Dessert
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 68 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 1 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 18 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |