ນີ້ແມ່ນ strawetop ຊີ້ນ stovetop ງ່າຍດາຍທີ່ເຮັດດ້ວຍຊີ້ນງົວດິນ. ຈໍານວນເລັກນ້ອຍຂອງ ketchup ແມ່ນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນຊ້ໍາສົ້ມແກມສີຄີມຄລາສສິກເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍລົດຊາດ.
ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ດີເລີດສໍາລັບມື້ຄ່ອຍມີເວລາ. ໃສ່ຫມູຫລືມັນຕົ້ນເພື່ອແຕ່ງກິນໃນຂະນະທີ່ທ່ານແຕ່ງຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍດິນ, ຫຼືນໍາໃຊ້ເຕົາໄມໂຄເວຟທີ່ມີຄວາມພ້ອມ "ເຂົ້າພ້ອມ". ທ່ານຈະມີອາຫານທີ່ແຊບໃນເວລາຫນ້ອຍກວ່າ 30 ນາທີ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ບ່ວງນ້ໍາຜັກຫຼືນ້ໍາເວີ
- 1 ບ່ວງບ່ວງ
- 1 ຜັກບົ່ວໃຫຍ່, ຜັກທຽມ
- 8 ounces ເຫັດຊອຍໃຫ້ບາງໆ
- 1 ປອນຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ
- 1 ບ່ວງແປ້ງທີ່ມີປະໂຫຍດທັງຫມົດ
- 1/2 cup broth ຊີ້ນງົວ, broth ໄກ່, ຫຼືນ້ໍາ
- 1/2 ກາເຟກາເຟເກັດເກືອ
- 1 ຈອກ (8 ອໍ) ຄີມສົ້ມ
- 1 ກັບ 2 ຕົ້ມ ketchup, ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຮ້ອນນ້ໍາມັນແລະມັນເບີໃນເຕົາຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະເຫັດແລະແຕ່ງກິນ, stirring, ຈົນກ່ວາຜັກບົ່ວແມ່ນ translucent ແລະເຫັດແມ່ນທອງສີນ້ໍາ. ເອົາຜັກບົ່ວແລະເຫັດໄປໃສ່ແຜ່ນແລະວາງອອກ.
- ຕື່ມຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍດິນໃຫ້ກັບແກ້ວດຽວກັນແລະປຸງແຕ່ງ, ແຍກແລະ stir, ຈົນກ່ວາຊີ້ນງົວບໍ່ມີສີບົວ. ຕື່ມການແປ້ງແລະປຸງແຕ່ງອາຫານຕໍ່ໄປ, stirring, ສໍາລັບ 2 ນາທີ. ຕື່ມ້ໍາຕານຫຼືນ້ໍາແລະ stir ເພື່ອປະກອບ. ເພີ່ມເກືອແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ stir ໃນຄີມສົ້ມ. ເພີ່ມ 1 ຫຼື 2 ບ່ວງກາຕົ້ມ, ຫຼືມີລົດຊາດ. ຮ້ອນຈົນກ່ວາຮ້ອນ, ແຕ່ບໍ່ຕົ້ມ.
- ຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີອາຫານຮ້ອນ, ເຂົ້າຫນົມອົມຫຼືມັນຝະລັ່ງ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Super Easy Crock Pot Beef Stroganoff
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 562 |
| ໄຂມັນລວມ | 34 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 14 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 13 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,031 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 26 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 38 ກໍາ |