ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ເປັນຄວາມຈິງທົ່ວໄປລະຫວ່າງບັນດານັກຂຽນອາຫານແລະ blogger ອາຫານແມ່ນວ່າພວກເຮົາຮັກການຄົ້ນຄວ້າທຸກດ້ານຂອງອາຫານ - ນອກເຫນືອຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາອາດຈະຂຽນ.
ນີ້ແມ່ນກໍລະນີທີ່ມີສູດນີ້ໃນມື້ນີ້.
ໃນເວລາຢ້ຽມຢາມເມືອງໃຫມ່, ພັນລະຍາແລະຂ້າພະເຈົ້າທັນທີຊອກຫາຮ້ານອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ອີງໃສ່ຂໍ້ມູນທ່ອງທ່ຽວຫຼືປື້ມທ່ອງທ່ຽວ, ແຕ່ພວກເຮົາພະຍາຍາມຫາຜູ້ຄົນທົ່ວໄປອອນໄລນ໌ຜ່ານກະດານຂໍ້ຄວາມ, ຫຼືເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບມັນ.
ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກເຮັດແມ່ນຂໍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ, "ຖ້າວ່າມັນແມ່ນມື້ຂອງເຈົ້າ - ບ່ອນໃດທີ່ເຈົ້າຈະໄປກິນ?" ຫຼື "ຖ້າຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າມາຢ້ຽມຢາມເຈົ້າຄັ້ງທໍາອິດ, ເຈົ້າຈະກິນເຂົ້າຫຍັງ?"
ເຫຼົ່ານີ້ສອງຄໍາຖາມຕາມປົກກະຕິໄດ້ຮັບພວກເຮົາໄປໃນທິດທາງທີ່ດີແລະ 9 ອອກຈາກ 10 ເທື່ອຈາກສະຖານທີ່ທີ່ສູງທີ່ສຸດທີ່ທ່ອງທ່ຽວ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໄປບ່ອນໃດຫນຶ່ງ, ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະປະສົບກັບເລື່ອງທ້ອງຖິ່ນ. ຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວ, ເຮັດແນວໃດໃຫ້ທ້ອງຖິ່ນເຮັດແນວໃດ.
ໃນການເດີນທາງທີ່ຜ່ານມາ, ພວກເຮົາໄດ້ຖາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງພວກເຮົາວ່າເປັນຄໍາຖາມແລະແມ່ຍິງຕອບວ່າ - "ຂ້ອຍຢາກເຮັດແນວນັ້ນ".
ໃນປັດຈຸບັນ, ຂ້າພະເຈົ້າຮັກຊີ້ນ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບວ່າເປັນຫຍັງປະຊາຊົນເລືອກທີ່ຈະລະເວັ້ນຈາກມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຈະຍອມຮັບໃນຕອນທໍາອິດຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຍິນດີທີ່ຈະໄດ້ຍິນຄໍາຕອບຂອງນາງ. ນາງໄດ້ບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ແຊບທີ່ເປັນອາຫານເຊົ້າຫຼືອາຫານຫວ່າງມື້ລະຫວ່າງນາງ.
ດີ, ໃຫ້ຂອງມັນໄປ!
ພວກເຮົາໄດ້ເຂົ້າມາໃນສະຖານທີ່ຫວານຂະຫນາດນ້ອຍນີ້ທີ່ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍແຜນແລະການຕົກແຕ່ງທີ່ສວຍງາມ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງກ່ຽວກັບເມນູແລະເຫັນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເລື່ອງທີ່ຜິດປົກກະຕິນີ້ແລະບໍ່ຖືກຕ້ອງ - ຄົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ້າງສັນ.
ພວກເຮົາຕັ້ງອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມຂະຫນົມປັງແລະຄໍາສັ່ງ 2. ພວກເຮົານັ່ງແລະສົນທະນາ, ປະຊາຊົນເບິ່ງ, ແລະສົນທະນາບາງຢ່າງຫຼາຍ.
ແມ່ຍິງໄດ້ເອົາແຜ່ນຂອງພວກເຮົາໄປຫາໂຕະແລະວາງໄວ້. ຂີ້ຫມາກໄມ້ຂຽວງາມຂອງ avocado mashed ເບິ່ງຄື guacamole. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນມົນຕີພວກເຮົາ - ແນ່ນອນນີ້ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ guacamole ໃຫ້ປະລາດໃຈກ່ຽວກັບ chip ແມ່ນ delicious, ນີ້ແມ່ນຈະເຮັດໃຫ້ປະລາດ.
ແນ່ນອນ, ມັນແມ່ນ. ມັນອາດຈະເປັນອາຫານ vegan ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຮັບ (ໄດ້ຮັບ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມຫຼາຍ).
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການດົນໃຈໂດຍມັນ, ວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະບັບພາສາຂອງຕົນເອງແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການບິດເບືອນນ້ອຍໆຂອງເຣັກ.
ນີ້ໄດ້ອອກມາປະຫລາດໃຈ, ແລະຂ້ອຍໄດ້ປະມານ 4 ເທື່ອໃນສອງອາທິດຜ່ານມາ.
ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທ່ານຈະເພີດເພີນກັບເລື່ອງນີ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 ເຂົ້າຈີ່ຂະຫນາດກາງ (ເມັດທັງຫມົດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ເຂົ້າຫນົມຫວານຈາກເຂົ້າຈີ່)
- 1 avocado (ສຸກ)
- 1/4 tsp paprika
- ເພື່ອລົດຊາດ: ເກືອ
- ເພື່ອໃຫ້ບໍລິການ: Pepper
- 1/2 ນາວຂະຫນາດນ້ອຍ (ນ້ໍາຈາກ)
- 2 tbsp. ເນີຍແຂງ feta
- 4 ຫມາກເລັ່ນ (ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ໃນເຕົາໄຟຟ້າຫຼືເຕົາອົບໄຟຟ້າຈົນກ່ວາອ່ອນໆແລະສີນ້ໍາຕານ.
- ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຜັກບ່ວງ, paprika, ເກືອ, pepper, ແລະນ້ໍານາວໃນຖ້ວຍຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ໃນເວລາທີ່ toast ແມ່ນກຽມພ້ອມ, ການແຜ່ກະຈາຍ avocado ເທິງສຸດຂອງແຕ່ລະ slice ແລະເທິງກັບຫມາກເລັ່ນ feta ແລະ cherry.
- ຮັບໃຊ້ທັນທີແລະມ່ວນຊື່ນ!
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 252 |
| ໄຂມັນລວມ | 14 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 7 ກໍາ |
| Cholesterol | 6 mg |
| ໂຊດຽມ | 170 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 32 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 11 g |
| ໂປຣຕີນ | 7 ກໍາ |