Nopales ມີໃບກ້ານໃບ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຊອກຫາພວກເຂົາຢູ່ທົ່ວທຸກບ່ອນ, ແຕ່ພວກມັນມີຢູ່ທົ່ວໄປທົ່ວໄປໃນຕະຫຼາດຢູ່ໃນຕາເວັນຕົກສຽງອາເມຣິກາ. Nopales ແມ່ນ delicious ໃນເວລາພຽງແຕ່ grilled. ຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາຫນາແຫນ້ນ, ຫນາແຫນ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຊື່ສຽງຂອງພວກເຂົາ: steaks ສີຂຽວ. ໃບດຽວສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງແລະຮັບໃຊ້ໃນແຜ່ນແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າຂັ້ນຕອນກາງຂອງອາຫານຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຜັກກາດ. ໃນຂະນະທີ່ມັນງ່າຍເກີນໄປທີ່ຈະຮັບໃຊ້ nopales grilled ທັງຫມົດ, ຄ້າຍຄືກັບ steaks, nopales grilled ສາມາດໄດ້ຮັບການແລ້ວຊອຍແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບກ່ຽວກັບສະຫຼັດຫຼືຟັກແລະເພີ່ມເຂົ້າຈີ່ຫຼືເຮັດໃຫ້ຕົນເອງເປັນຫຼາຍຂອງອາຫານຂ້າງ.
ລົດຊາດ nopales ຄືແນວໃດ? ພວກເຂົາມີກິ່ນຫອມເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ມີຫຍ້າທຽມແລະເຕືອນຄົນບາງຄົນວ່າເປັນຫນໍ່ຂອງຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ. ມັນກໍ່ດີກັບເນີຍເມັກສະໄຕເມັກຊິໂກທີ່ສວຍງາມແລະດີໂດຍສະເພາະກັບ Salsa ສົດ ແລະ / ຫຼືຊອດຮ້ອນທີ່ທ່ານມັກ. ພະຍາຍາມໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ພວກເຂົາກັບ ສາລີ Avocado Salsa ສໍາລັບອາຫານຜັກສະຫລັດທີ່ຫນ້າພໍໃຈ.
ນີ້ແມ່ນວິທີການຫຼາຍກວ່າສູດຫນຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນຂະຫຍາຍຫຼືຫຼຸດລົງຕາມຈໍານວນຂອງປະຊາຊົນຢູ່ໃນຕາຕະລາງຂອງທ່ານ (ຫຼືຕື່ມຂໍ້ມູນຫລັງເຮືອນຂອງທ່ານ) ຮຽກຮ້ອງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຫາ 2 nopales (ຕໍ່ຄົນ)
- 1 ບ່ວງນ້ໍາຜັກ (ຫຼື canola ຫຼື grapeseed)
- ເກືອກັບລົດຊາດ (ເກືອທະເລອັນດີງາມ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ອາຍແກັສຫຼືຖ່ານໄຟໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ (ທ່ານຄວນຖືມືຂອງທ່ານປະມານ 3 ຫາ 4 ວິນາທີກ່ອນທີ່ຈະດຶງມັນອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ).
- ໃນຂະນະທີ່ໄຟຟ້າຮ້ອນ, ການກະກຽມ nopales ໄດ້. ຖ້າທ່ານໂຊກດີ, ທ່ານຊື້ພວກເຂົາບ່ອນໃດບ່ອນທີ່ພວກເຂົາເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ພວກເຈົ້າແລະເອົາຜັກອອກກ່ອນ; ຖ້າບໍ່, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃສ່ຖົງມືຄູ່. ຖ້ວຍຂອງພວກເຂົາສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຍາກ, ແຕ່ບ່ອນໃດກໍຕາມມີການຂັດຂວາງຢູ່ໃນໃບນັ້ນອາດຈະເປັນທຽນ. ໃຊ້ປອກເປືອກມີດຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືຜັກທຽມທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອປັ່ນປ່ວນພວກມັນທັງຫມົດ. ນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດກັບໃບວາງຢູ່ເທິງແປ້ນຕັດ. ເມື່ອທຽມທັງຫມົດຖືກໂຍກຍ້າຍ, ທ່ານອາດຈະຖືກລໍ້ລວງອອກຈາກຜິວຫນັງສີຂຽວຊ້ໍາ. ຕ້ານທານການທົດລອງນັ້ນ: ມີຫຼາຍອາຫານທີ່ມີ! ລ້າງໃບແຕ່ລະໃບສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ.
- ປົກກະຕິແລ້ວການທົບທວນແຕ່ລະ nopales ອະນາໄມກັບນ້ໍາ. ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນອາຫານຮ້ອນແລະປຸງແຕ່ງ, ບໍ່ມີຄວາມສັບສົນ, ຈົນກ່ວາເຄື່ອງຫມາຍເຄື່ອງຫມາຍໃນຮູບຂ້າງຫນຶ່ງແລະ nopales wilt, ປະມານ 4 ນາທີ. ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫຼາຍກວ່າເພື່ອປຸງແຕ່ງໃນເບື້ອງອື່ນໆແລະໃຫ້ນັ່ງຈົນກ່ວາຕາຕະລາງເຄື່ອງຫມາຍໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງແລະໃບແມ່ນເຈັບທຸກວິທີທາງຜ່ານ, ກ່ຽວກັບອີກ 4 ນາທີ. ຄໍາແນະນໍາ: ຫຼີກເວັ້ນການເຄື່ອນຍ້າຍພວກມັນໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງແຕ່ງກິນຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ເຄື່ອງສໍາອາງຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງ.
- ເອົານ້ໍາເຜີ້ງອອກຈາກເຕົາອົບ, ລ້າງດ້ວຍເກືອ, ແລະໃຫ້ຮ້ອນຫຼືອົບອຸ່ນ.
ການປ່ຽນແປງ
- Slice nopales grilled ແລະຮັບໃຊ້ດ້ວຍ spritz ຂອງນາວ
- ຈູດ nopales grilled ແລະ toss ມີຜັກບົ່ວຂຽວຜັກບົ່ວ, ສົ້ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ແລະນ້ອຍຂອງນ້ໍາ olive ຄ້າຍຄືສະຫຼັດແລະເທິງກັບ fresco quaeo crumbled
- ເມື່ອທ່ານເຮັດໃຫ້ nopales ກວ່າ, ໃສ່ກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະເນີຍແຂງ, ໃຫ້ກວມເອົາເຂົ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຊີດຫຼອມ