ແນວຄວາມຄິດ sandwich Vegetarian ແລະ vegan

ຜູ້ທີ່ບໍ່ຮັກ sandwiches? ຖ້າທ່ານເປັນຜັກຫຼືຜັກທີ່ຮັກ sandwiches, ທ່ານໄດ້ມາຮອດທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຂ້າພະເຈົ້າມີທິດສະດີວ່າເຖິງແມ່ນວ່າພວກທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນບັນດາພວກເຮົາຮັກມັກໃນສະບັບຂອງອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງພວກເຮົາໃນໄວເດັກ (ເຊັ່ນ: sandwiches!) ຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເນີຍແຂງ? ພະຍາຍາມ apple cheddar panini ນີ້ ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່, ຫຼື, ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ cheese grilled ເຖິງແມ່ນວ່າດີກວ່າໂດຍການເພີ່ມ bacon ຜັກກາດ . ແມ່ນ​ຖືກ​ຕ້ອງ.

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ sandwiches ຜັກກາດ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນ endless! ພະຍາຍາມເຮັດ sandwiches ຈາກການ ທົດແທນຊີ້ນຫມູທີ່ ທ່ານມັກ, ນໍາໃຊ້ການແຜ່ກະຈາຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນ: hummus, ຫຼືຄົ້ນຫາຫມາກບາກທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ມັນເບີຫມາກມ່ວງຫິມະພານ. ເຫຼົ່ານີ້ສູດແຊນວິດ sandwich vegetarian ແລະແນວຄວາມຄິດແມ່ນພຽງແຕ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງ favorite ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແຕ່ມີຫຼາຍກວ່ານັ້ນຫຼາຍອອກມີ, ບໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເຄີຍໄດ້ຮັບການ bored.

• 01 of 08

  sandhed chickpea sandwich ສະຫຼັດ

  ສໍາລັບຄວາມຄິດ sandwich ສະຫຼັດ mock-tuna, ທົດລອງ sandwich ສະຫຼັດ chickpea ນີ້ ມີທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນດຽວກັນ, ລວມທັງ mayonnaise, mustard, celery ແລະ sweetheart, ແຕ່ເຮັດດ້ວຍຫົວ chickpeas ສຸຂະພາບດີແທນທີ່ຈະ! ການນໍາໃຊ້ mayonnaise vegan ເພື່ອຮັກສາມັນຢ່າງສົມບູນນົມແລະ vegan.

• 02 of 08

  ຫຸ້ມຫູຂີ້ຜຶ້ງກເຣັກດ້ວຍ feta ແລະ olives

  ໃນ ການແຊບແຊບແບບປະສົມປະສານກເຣັກທີ່ແຊບແຊບທີ່ແຊບແຊບ , ແຕງ, squash ສີເຫຼືອງ, ເນີຍແຂງ feta, ຫມາກໄມ້ສີດໍາແລະຫມາກເລັ່ນແມ່ນ marinated ໃນສົ້ມ balsamic ແລະພືດສະຫມຸນໄພສົດກ່ອນທີ່ຈະຖືກຫໍ່ເຂົ້າແປ້ງແປ້ງ. Delicious!

• 03 of 08

  ຜັກສະຫຼັດຜັກສະຫຼັດ Vegan veggie wraps

  ຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ມ sandwich ດ້ວຍແປ້ງແປ້ງ (ຂ້ອຍມັກປະເພດຜັກທຽມ) ແລະຫມາກຄີມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດໄປຜິດໄດ້. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜັກຖົ່ວເຫຼືອງ lettus, ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ແລະທ່ານຈະມີແຊນວິດຜັກສະຫລັດທີ່ປະຫລາດໃຈ, ຫຼື vegan ຖ້າທ່ານໃຊ້ເນີຍແຂງຄີມເນີຍແຂງ (ແລະເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ໄດ້? ຕ້ອງການປະຕິບັດຕາມສູດ? ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີການເຮັດ veggie ເນີຍແຂງສີຄີມເນີຍແຂງ.

• 04 of 08

  Reuben ຜັກທຽມກັບ tempeh ຫຼືເຫັດ

  Ah, ຂ້ອຍຮັກ ruebens. ຮ້ານອາຫານຜັກທຽມ rueben ຍາກທີ່ຈະຊອກຫາ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານອາໄສຢູ່ Chicago!), ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ເຮືອນ? Reuben ແບບດັ້ງເດີມແມ່ນຖືກຮັບໃຊ້ຢ່າງສະເຫມີໃນເຂົ້າຈີ່ຂີ້ເຫຍື້ອດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກ, ເນີຍແຂງແລະຫວ່ານ້ໍາມັນ. ພະຍາຍາມສະບັບຜັກສະບັບນີ້ທີ່ເຮັດດ້ວຍ tempeh ແທນຊີ້ນ.

• 05 of 08

  ເນີຍແຂງທີ່ມີຫມາກໂປມ
  ຫມາກໂປມນີ້ແລະ cheddar panini ແມ່ນ sandwich ເນີຍແຂງທີ່ມີການຂະຫນົມສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ມັນເປັນສູດງ່າຍດາຍທີ່ມີພຽງແຕ່ຫມາກໂປມ, ເນີຍແຂງແລະຜັກບົ່ວ, ແຕ່ສິ່ງອື່ນທີ່ທ່ານຕ້ອງການກ່ຽວກັບ sandwich ເນີຍແຂງ?

• 06 of 08

  sandwich tofu barbecue Vegan
  ບໍ່ມີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງແຊນວິດໄວຣັດຈະຄົບຖ້ວນສົມບູນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄດ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງແຊນແປ້ງໂຕຟູ, ແລະແປ້ງແປ້ງຫມູນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜັກຕົ້ມຜັກສະຫລັດແລະຜັກສະຫລັດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍສາມາດຄິດໄດ້. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບ sandwich meatless ນີ້ແມ່ນຍັງມີຊີ້ນ barbecue ຄຸນະພາບທີ່ດີ, tofu ບາງແລະມ້ວນເປັນ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງການແກ້ໄຂແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານ.

• 07 of 08

  Camembert ແປ້ງເນີຍແປ້ງ

  ເນີຍແປ້ງສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່! ກິນແຊນມີ່ຊີດທີ່ມີປະໂຫຍດປະຈໍາວັນແລະປ່ຽນມັນເຂົ້າໄປໃນອາຫານຜັກກາດຜັກສະຫລັດໂດຍການເພີ່ມນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງແລະນ້ໍາມັນຝລັ່ງຝຣັ່ງ Camembert. ຜູ້ທີ່ບໍ່ຮັກເປັນຫມາກມ່ວງຝຣັ່ງທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະ savory ຝຣັ່ງ?

• 08 of 08

  ເຖິງແມ່ນວ່າ sandwiches ຜັກແລະ vegan ຫຼາຍແລະ wraps

  ຍັງຊອກຫາ sandwich vegetarian ທີ່ດີເລີດ? ມີຫລາຍມາຍທີ່ຈະທ່ອງຜ່ານທາງນີ້. ລອງ ແຊນແຊນສະຫຼັດໄຂ່ຜັກສະຫລັດ , ແຊນວິດສະຫຼັດ "ໄກ່" ຫຼືໃສ່ນ້ໍາຂຽວໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າ ສະຫຼັດສະ ຫວິງແລະຜ້າຫົ່ມຂອງທ່ານ (ຮູບ). ຄວາມເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຄວາມຄິດ sandwich ບໍ່ມີຊີວິດແມ່ນສິ້ນສຸດ!