ອາຫານຫວ່າງແລະອາຫານຫວ່າງສໍາລັບຖະຫນົນຫົນທາງ

ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບນົມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າສໍາລັບເວລາໃດຫນຶ່ງ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາອາຫານຫວ່າງແລະອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະອີງໃສ່; ທ່ານຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມຂອງທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານປະຕິບັດແລະສິ່ງທີ່ສູດຄອບຄົວຂອງທ່ານມັກ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຢູ່ເທິງຖະຫນົນ? ນີ້ແມ່ນບາງສູດສໍາລັບການເດີນທາງຖະຫນົນແລະອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາເກືອບທຸກບ່ອນ.

• 01 of 06

  Crackers and Chips

  ບໍ່ວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະຫະລັດຫຼືແຄນາດາ, ທ່ານມີຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງຫຼືສະຖານີອາຍແກັສທີ່ໃກ້ຄຽງທີ່ມີຖ່ານກ້ອນຫຼືເຄື່ອງຫຼີ້ນທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສະເຫມີອາຫານຫວ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ c'mon, ມັນເປັນການເດີນທາງຖະຫນົນ!

  ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບໍ່ຫຼາຍປານໃດຄື:

  Crackers

  • Kellogg's Keebler Toasteds Wheat Crackers
  • Nabisco Ritz Crackers (ຕົ້ນແລະ Whole Wheat)
  • Nabisco Saltines
  • Nabisco Triscuits
  • Nabisco Wheat Thins

  
  Potato Chips

  • Lays Potato Chips ໃນເຂດທົ່ງພຽງແລະທໍາມະຊາດຂອງບາບີຄິວ
  • ແກງ Potato Kettle ໃນ Jalapeno, ເກືອທະເລ, ເກືອທະເລແລະຫມາກພິກດໍາ, ນ້ໍາມັນແລະນໍ້າມຸງແລະແນວພັນທີ່ອົບອຸ່ນຫຼາຍທີ່ສຸດ
  • Chips Potato Ruffles ໃນ Baked Original, Original ແລະ Light Varieties Original

• 02 of 06

  ຜັກແລະຜົນລະໄມ້ສົດ

  ມັນອາດຈະຄ້າຍຄືບໍ່ມີຄວາມຄິດ, ແຕ່ຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ເຮັດອາຫານຫວ່າງທີ່ດີສໍາລັບຖະຫນົນຫົນທາງ. ກ່ອນທີ່ຈະເດີນທາງໄປສູ່ການຜະຈົນໄພຂອງທ່ານ, ຈົ່ງເກັບຫມາກໂປມ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫຼືອື່ນໆ.

• 03 of 06

  ຖ້ວຍ Granola ແລະບາໂປຕີນ

  ກ່ອນທີ່ຈະເດີນທາງຖະຫນົນໃດກໍ່ຕາມ, ເຮັດບາງແຖບ granola ທີ່ເຮັດດ້ວຍມືຫຼືແຖບພະລັງງານເພື່ອສະຫນຸກສະຫນານສໍາລັບສອງສາມມື້ທໍາອິດຂອງການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍຫຼືເອົາແນວພັນທີ່ບໍ່ມີນົມທີ່ເກັບຊື້ຫຼາຍໆຄັ້ງທີ່ຈະພັກຜ່ອນໃນໄລຍະພັກຜ່ອນ.

  ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຮ້ານອາຫານທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມທີ່ບໍລິໂພກບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:

  • Chewy granola bars
  • ແຖບທາດໂປຼຕີນຈາກນົມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ
  • ຮ້ານອາຫານປະເພດເມັດ Homemade
  • Muesli bars
  • ແກ່ນຫມາກໄມ້ແລະ raisin
  • ຊັອກໂກແລດ Vegan Vegetable bars

  ສໍາລັບທ່ານອາຫານທີ່ມີນ້ໍານົມແລະຜັກສະຫລັດທີ່ມັກຈະເລືອກເອົາຖົງບາໃນຕະຫຼາດ, ນີ້ແມ່ນບາງແຖບ granola ທີ່ບໍ່ມີນົມແລະແຖບທາດໂປຼຕີນ:

  • Clif Bars, ຫຼາຍຊະນິດ
  • Luna Bars, ແນວພັນຫຼາຍທີ່ສຸດ
  • ບາເລ Nature Valley Granola ໃນ Apple Crisp, Sugar ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, Oats 'N ຊ້ໍາເລດແລະໍາມັນເບີຖົ່ວດິນ

• 04 of 06

  ນົມ Pretzels ຟຣີ

  ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ຈະຊອກຫາຖ່ານກ້ອນຂອງ pretzels ທີ່ມີບັນດາຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ກວມເອົາແນວພັນນົມທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ດັ່ງນັ້ນ pretzels ແມ່ນມັກຫຼີ້ນທີ່ປອດໄພໃນຂະນະທີ່ຢູ່ເທິງຖະຫນົນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກວດເບິ່ງສະຫລາກສ່ວນປະກອບສໍາລັບ ຜະລິດຕະພັນທີ່ມາຈາກນົມ ເຊັ່ນ butter, buttermilk, casein, ທາດແຫຼວໃນນົມແລະ whey, ແລະຮັກສາຕາຂອງທ່ານສໍາລັບອາຫານເຫຼົ່ານີ້ທີ່ບໍ່ແຊບ:

  • Rold Gold Classic Style Pretzel Thins
  • Rold Gold Sourdough Pretzels
  • UTZ Pretzels, ແນວພັນທີ່ສຸດ

  ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມທະເຍີທະຍານ, ທ່ານກໍ່ສາມາດສ້າງຊຸດຂອງ Soft Pretzels ຫຼື Soft Pretzel Bites ໃຫ້ເດີນໄປໃນໄລຍະສັ້ນໆ.

• 05 of 06

  ອາຫານຫວ່າງອິນຊີ

  ສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ສະຕິ, ການເດີນທາງຖະຫນົນຫົນທາງອາດຈະຄ້າຍຄືກັບສິ່ງທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈທາງໂພຊະນາການ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ! ມັນເປັນເລື່ອງຂອງການວາງແຜນ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກກໍາລັງກາຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຊື້ຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກຊະນິດສົດເຊັ່ນດຽວກັບບາງອາຫານຫວ່າງທີ່ສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ຈາກຮ້ານອາຫານພື້ນເມືອງຂອງທ່ານ:

  • ອາຫານຫວ່າງ Bunie ຫມາກທໍາມະຊາດ Homegrown ຂອງ Annie
  • ກັບຄືນໄປບ່ອນ Nature Honey Graham Sticks
  • ກັບທໍາມະຊາດເກືອອິນຊີ
  • ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ທັງຮ້ານຄ້າ, ຊື້ຫຼືຜະລິດຢູ່ໃນເຮືອນ
  • ການປະສົມທາງຂວາງ, ທັງຮ້ານຊື້, ຊື້ຫຼືກໍ່ສ້າງ

• 06 of 06

  ອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມທີ່ບໍ່ດີອື່ນໆ

  ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ສວຍງາມຫຼາຍກ່ວາສໍາລັບອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ມີນົມສໍາລັບການເດີນທາງຖະຫນົນ:

  • Bagel chip, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຊື້ - ຊື້ຫຼືເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ
  • ນົມສົດ Free Caramel Popcorn
  • ໂກນເຜີ້ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຜະລິດນົມສົດ
  • Eggless Egg Salad
  • Falafel
  • ຜົນລະໄມ້ຜົນລະໄມ້
  • ສະບຽງອາຫານ Pasta ມີສີມ່ວງ Lemon-Parsley Vinaigrette ຫຼື Pasta ປາສະຫຼັດ (ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນ cooler ເປັນ)
  • ມັນເບີຖົ່ວເຫຼືອງໃນສິ່ງທີ່ສວຍງາມຫຼາຍ (ຜັກບົ່ວ, ຫມາກໄມ້, ເຂົ້າຈີ່, crackers, pretzels)
  • ຫມູໃນຜ້າຫົ່ມ
  • Pita ກັບ chutney, ບໍ່ວ່າຈະຊື້ສິນຄ້າ, ຊື້ຫຼືເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ
  • Pita ກັບ hummus, ບໍ່ວ່າຈະຊື້, ຊື້ຫຼື ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ
  • ສະຫຼັດຫຍ້າ Summer (ຮ້ານໃນເຢັນ)
  • ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ (ທີ່ດີສໍາລັບການ camping!)