ການ້ໍາຕານ້ໍາຕານງ່າຍງ່າຍຟຣີການເຮັດໃຫ້ການເຮັດແນວໃດມັນແມ່ນບໍ່ເປັນການຍາກທີ່ຈະຄິດວ່າ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຄິດສ້າງສັນເຫຼົ່ານີ້ຂຶ້ນກັບແຂນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຜູ້ເຂົ້າພັກທັງຫມົດຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະສັງເກດເບິ່ງ້ໍາຕານແລະທາດແປ້ງຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ດູແລເຖິງບັນດາສູດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຫນ້ອຍໃນທາດຄາໂບໄຮ້ຫຼື້ໍາຕານພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາແມ່ນທັງຫມົດ fabulous ແລະ delicious! ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລ່ວງຫນ້າແລະມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະກິນ, ທັງຫມົດມັກກັບນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ການວາງແຜນລ່ວງຫນ້າແມ່ນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ຈະຮັກສາແບບຊີວິດສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫຼືຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ ບໍ່ມີນ້ໍາຕານ . ຂ້ອຍມັກຊອກຫາສູດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະກິນນໍ້າຕານແລະຄາບຕ່ໍາ.
ຄາໂບໄຮເດດບໍ່ດີທຸກຢ່າງ, ບາງທາດອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາຕໍ່ໄປເພື່ອຍ່ອຍອາຫານໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດເຊັ່ນຄົນອື່ນ. ແຕ່ວ່າທາດທັງຫມົດແມ່ນມາຈາກຫມາກໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຮັດໃຫ້້ໍາຕານຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ສັງເກດເບິ່ງການດື່ມຂອງນໍ້າຕານຕື່ມແລ້ວນີ້ອາດຈະບໍ່ມີຄວາມກັງວົນສໍາລັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເບິ່ງແຍງ້ໍາຕານຂອງທ່ານແຕ່ຍັງມີບັນຫາກ່ຽວກັບ ຄວາມຕ້ອງການ້ໍາຕານ, ສັງເກດເບິ່ງວິທີການກິນອາຫານຫຼາຍກ່ວາທາດອາຫານທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນ. ຄວາມຕ້ອງການຂອງ້ໍາຕານແລະອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານັ້ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຄົນແຕ່ລະຄົນ. ສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີຂ້ອຍສາມາດເພີດເພີນກັບນໍ້າ້ໍາທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ມີຄວາມກັງວົນແຕ່ເປັນເວລາຫລາຍປີຂອງການ້ໍາຕານບໍ່ເສຍຄ່າ, ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່ານໍ້າຕານທໍາມະຊາດເຫຼົ່ານັ້ນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍ. ໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າຈໍາກັດ້ໍາຕານທໍາມະຊາດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນຫມາກໄມ້ໃຫ້ພຽງແຕ່ສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດແລະທຸກໆອາຫານທີ່ເລືອກຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນທາງເລືອກທີ່ບໍ່ແມ່ນ ້ໍາຕານ ເຊັ່ນ stevia ແລະ erythritol ທີ່ບໍ່ໄດ້ເພີ່ມນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
01 of 04
Mini Bunless Cheeseburger Cites with Thousand Island Dipເຫຼົ່ານີ້ appetizers ພຽງເລັກນ້ອຍແມ່ນ customizable ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະທີ່ດີເລີດສໍາລັບການພັກໃດ? ມີອາບນ້ໍເຜັດ faboulous ເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກຫມົດໃນນາທີ!
02 of 04
Grilled Pesto Shrimp Skewersເປັນວິທີທີ່ງ່າຍແລະແຊບທີ່ຈະແຕ່ງກິນກຸ້ງໃນປີກ! ພືດສະຫມຸນໄພສົດງ່າຍເຮັດໃຫ້ນີ້ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະສູດຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ.
03 of 04
ຫມາກໂມຫມາກເບັດມີອາຫານຫວານຫວານເປັນ appetizer ທີ່ດີເລີດແລະສົດໃສທີ່ດີເລີດສໍາລັບການ outing ຮ້ອນໃດ? Savory ແລະຫວານກັບ້ໍາຕານຟຣີ້ໍາຕານຢູ່ຂ້າງແມ່ນ dessert ງ່າຍດາຍ.
04 of 04
ໄກ່ສະຫຼັດຫມາກຂີ້ເຜິ້ງເປັນແຄບ, ຕ່ໍາພະລັງງານ, ກິນອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບຕ່ໍາ carb ທີ່ແນ່ໃຈວ່າຈະປະທັບໃຈ! ມ່ວນແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລ່ວງຫນ້າສໍາລັບບໍລິສັດ.