ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ສົດຊື່ນສົດຊື່ນຂອງນາວສະຫລັດອາຫານທັງຫມົດ - ຈາກເຄ້ກ, cookies, pies ແລະ puddings ກັບ toast ຝຣັ່ງແລະຈາກຜັກຕ່າງໆເຊັ່ນຫມາກຖົ່ວຂຽວ, broccoli ແລະຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງກັບ frittatas ຜັກ, ອາຫານຫມູ, ເຂົ້າໄກ່ແລະອາຫານ pasta ທີ່ຢູ່ ຕື່ມການນາວເພື່ອການແຕ່ງຕົວສະຫຼັດ, mayonnaise ແລະ breadcrumbs ເພື່ອສະກົດປຸງລົດຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ນີ້ pudding ນາວແມ່ນຫນຶ່ງໃນການປິ່ນປົວ delicious, ໃນເບື້ອງຫວານຂອງນາວ. zest ນາວເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດຫມາກນາວສູງກວ່ານ້ໍາຫມາກໄມ້ເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນ dessert homemade ທີ່ງ່າຍດາຍແລະໄວທີ່ດີໂດຍສະເພາະແມ່ນເປັນສຸດທ້າຍອາຫານວັນ spring.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3/4 ຈອກ້ໍາຕານ (ບໍ່ພຽງພໍ)
- 1/3 cupstarchstarch
- ນົມ 2 1/2 ຖ້ວຍ (ທັງຫມົດ)
- 1 ໄຂ່ໃຫຍ່
- 1 ໄຂ່ໃຫຍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່
- 2 ຊ້ອນຊາແຊນມອນ
- ນ້ໍາມະນາວ 1/2 ຖ້ວຍ (ສົດ)
- 1 ບ່ວງບ່ວງ
- ທາງເລືອກ: ນ້ໍາ 1 ນາວກາເຟນ້ໍາ (ຫຼືສານສະກັດຈາກ)
ວິທີການເຮັດມັນ
ໃນນ້ໍາມັນຂະຫນາດກາງ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານແລະເມັດເຂົ້າຈ້າວກັນ.
- ໃສ່ໃນນ້ໍານົມຈົນກ່ວາມັນດີຂື້ນ.
- ໃນຈອກຫຼືໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ຮວບໄຂ່ໄຂ່ແລະຫມາກຮາບແຍກຕ່າງຫາກຈົນກ່ວາຕີເລັກນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮວບຮວມໄຂ່ເຂົ້າໃນການປະສົມ້ໍານົມໃນ saucepan ໄດ້.
- ເອົານ້ໍາຊອດໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງແລະປຸງແຕ່ງ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຈົນກ່ວາປະສົມແມ່ນຫນາແລະ bubbly.
- ຖອດອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະກະຕຸ້ນໃນ zest ນາວ, ນ້ໍານາວ, ມັນເບີແລະນໍ້າມັນມະນາວຫຼືສານສະກັດ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນ.
- ເອົາ pudding ຜ່ານການສັ່ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ໃຫ້ບໍລິການສ່ວນບຸກຄົນ.
- ຕົ້ມດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ຊິ້ນນາວ, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຫຼືຄີມເນີຍ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
ວິທີການ Zest ຫມາກນາວ
ການໃຊ້ zest ຂອງນາວ, ສີມ່ວງແລະຫມາກກ້ຽງໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບອາຫານທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດ. ມີວິທີການຕ່າງໆໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ແລະເຄື່ອງມືຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້.
ຫນ້າທໍາອິດ, ເລືອກເຄື່ອງມືທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຍົນຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນເຄື່ອງມືພິເສດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຈະປົນເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມ. ເຄື່ອງປອກເປືອກຫຼືຜັກທຽມຈະໃຫ້ທ່ານມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ zest ແລະເຮັດວຽກດີຖ້າຫາກວ່າເຫມາະກັບຈຸດປະສົງຂອງທ່ານ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການ zester citrus ສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຮູບແບບ fancy ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບ garnish.
ລ້າງຫມາກຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຄືກັນກັບທີ່ທ່ານຕ້ອງການຖ້າທ່ານກິນອາຫານຜິວຫນັງ. ດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ທ່ານໃຊ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຫຼີກເວັ້ນການຕັດເຂົ້າໄປຕາມເສັ້ນທາງ, ພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງຂອງຫມາກ. ມັນເປັນລົດຊາດຂົມແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ອາຫານໃດໆ.
ດ້ວຍເຄື່ອງບິນຈຸນລະພາກຫລືພືດຜັກທຽມ, ໃຊ້ຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງເມື່ອທ່ານລາກເຄື່ອງມືລົງຫມາກທີ່ຈະເອົາອອກ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຫມາກມີດ, ໃຫ້ຕັດຢ່າງລະມັດລະວັງໃນຜິວຫນັງແລະຕັດລະຫວ່າງຜິວຫນັງແລະປາດ. ທັງສອງ peeler ແລະມີດເຮັດໃຫ້ຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ zest; ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄົນນ້ອຍ, ພຽງແຕ່ຕັດກັບຂະຫນາດທີ່ຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ zester, ພຽງແຕ່ລາກຫມາກລົງ.
More Lemon Desserts
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 362 |
| ໄຂມັນລວມ | 15 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 6 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 5 ກໍາ |
| Cholesterol | 331 mg |
| ໂຊດຽມ | 171 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 39 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 19 ກໍາ |