ນີ້ແມ່ນປະເພນີ Lexington, North Carolina recipe coleslaw. ມັນປະສົມປະສານກັບກະລໍ່າປີ, ຄີມນ້ໍາ Cider, ແລະ ketchup ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາປະດັບທີ່ດີເລີດກັບຫມູຫລືໄກ່. ວາງມັນໄວ້ເປັນອາຫານຂ້າງຫຼືໃສ່ມັນຢູ່ເທິງສຸດຂອງເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 1/2 ຫາ 3 ປອນ (1.1 ຫາ 1.3 g) ຜັກກາດຂາວ
- 1 ຈອກ (240 mL) ຝ້າຍ cider
- 2/3 ຈອກ (160 ມລ) ketchup
- 1/2 ຖ້ວຍ (120 ມລ) ນ້ໍາ
- ້ໍາຕານ 3 ມົນ (45 ມລ)
- 1 ບ່ວງກາເຟ (5 ມລ) ເກືອ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ (2.5 ມລ) ຫົວຜັກທຽມຖົ່ວເຫລືອງ (ທາງເລືອກ)
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ (2.5 ມລ) ຫົວສີດໍາ
- ຜັດແປ້ງ 1/2 ບ່ວງກາເຟ (2.5 ມລ)
- Dash ຂອງຊຸບ pepper ຮ້ອນຄື
- Tabasco
ວິທີການເຮັດມັນ
1 Chop ຜັກກາດ. ໃນອາຫານຂະຫນົມປຽກເລັກໆນ້ໍາຕານໃນນ້ໍາສົ້ມຄີມໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ເພີ່ມສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ຍົກເວັ້ນຜັກກາດແລະປົນກັນໃນເວລາທີ່ປຽກປະມານ 10 ນາທີ.
2. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນກ່ອນທີ່ການປະສົມຈະຫນາ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນສໍາລັບປະມານ 10 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານາທີຫຼັງຈາກນັ້ນງາມຫຼາຍກວ່າຜັກກາດ. Toss ຈົນກ່ວາປະສົມປະສານກັນດີ. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ. ຈົ່ງລ້າງອອກຈາກຄວາມຮ້ອນກ່ອນທີ່ການປະສົມຈະຫນາ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນສໍາລັບປະມານ 10 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານາທີຫຼັງຈາກນັ້ນງາມຫຼາຍກວ່າຜັກກາດ.
Toss ຈົນກ່ວາປະສົມປະສານກັນດີ. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 114 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 680 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 26 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |