nachos microwave ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ການອາຫານວ່າງຫຼັງຈາກໂຮງຮຽນທີ່ດີເລີດຫຼືມື້ appetizer ເກມ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາແມ່ນໄວແລະງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມ, ແລະທ່ານສາມາດແຕກຕ່າງກັນສູດນີ້ຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການນໍາໃຊ້ປະເພດທີ່ເຫມາະສົມຂອງເນີຍແຂງ. ພວກເຮົາຢາກມີການປະສົມປະສານຂອງຖົງຢາງແລະຫມາກພ້າວ Monterey Jack ຫຼືຖົ່ວ pepper, ແຕ່ວ່າເນີຍແຂງທີ່ມີນ້ໍາຕານອ່ອນຫລືເຄິ່ງ, ຈະເຮັດແນວໃດ, ເຖິງແມ່ນວ່າເນີຍແຂງທີ່ປຸງແຕ່ງ. ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຊີດທີ່ຍາກສໍາລັບ nachos ເຫຼົ່ານີ້, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດຍຶດເອົາໃນ microwave.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນປະເພດຂອງສູດທີ່ທ່ານຕ້ອງການອອກຈາກຄົນດຽວໃນຂະນະທີ່ມັນປຸງແຕ່ງ. ເວລາການປຸງແຕ່ງສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກເຕົາອົບໄມໂຄເວຟອີກຫນຶ່ງ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເບິ່ງ nachos ຜ່ານປະຕູແກ້ວ. ທັນທີທີ່ທັງຫມົດຂອງເນີຍແຂງແມ່ນ melted ພຽງແຕ່, ເອົາແຜ່ນຈາກເຕົາອົບ microwave ໄດ້.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ປຸງແຕ່ງອາຫານໄມໂຄເວຟຍັງສືບຕໍ່ຫຼາຍໆນາທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເອົາອາຫານຈາກເຕົາອົບ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ nachos ນອກເຫນືອຈາກຈຸດທີ່ເນີຍແຂງກໍ່ຈະເລີນເຕີບໂຕ, ເນີຍແຂງຈະສິ້ນສຸດລົງເຖິງການປຸງແຕ່ງແລະແຂງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງສູດທີ່ໃຊ້ microwave ຫຼາຍທີ່ສຸດກໍ່ເອີ້ນໃຫ້ກວມເອົາອາຫານ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ nachos ເຫຼົ່ານີ້.
ຮູ້ສຶກວ່າຈະພະຍາຍາມປະເພດຂອງ toppings ທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບສູດນີ້. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຫວານ, ໄກ່ສຸກ, ຜັກສະຫຼັດ steak ຫຼື sauteed ທັງຫມົດຈະງາມ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາຫານທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃສ່ໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ. ພວກເຮົາປົກກະຕິແລ້ວໃສ່ຊັ້ນເທິງສຸດຂອງ chip tortilla, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເນີຍແຂງແລະດໍາເນີນການຕາມສູດການ directs.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ກັບ 4 ounces chip tortilla (ທຸກຊະນິດ)
- 1 ຫາ 3 ຈອກ shredded cheddar, Monterey Jack ຫຼືເມັດ Mexican ປະສົມ
- 1/4 ຈອກເມັດ jalapeno ດອງ (ທາງເລືອກ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ການແຜ່ຂະຫຍາຍ chip chip tortilla ຢູ່ໃນຊັ້ນດຽວຢູ່ໃນແຜ່ນ microwave ປອດໄພ. ສິ່ງສໍາຄັນ: ບໍ່ຄວນໃຊ້ເຕົາແຜ່ນຫຼືໂລຫະປະເພດໃດໆໃນໄມໂຄເວຟ. ບໍ່ມີຈໍານວນທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງ nachos ເຫຼົ່ານີ້. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການແຜ່ຂະຫຍາຍ chip tortilla ໃນຊັ້ນດຽວກັນຢູ່ໃນແຜ່ນ, ມີພຽງແຕ່ການຊ້ອນກັນພຽງເລັກນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານເອົາແຜ່ນທີ່ມີແຜ່ນ chip tortilla ຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດປົກຫຸ້ມມັນທັງຫມົດດ້ວຍເນີຍແຂງ.
- ສີດຂີ້ເຜິ້ງຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງກວ່າ chip. ດ້ານເທິງດ້ວຍຊິ້ນ jalapeno, ຖ້າຕ້ອງການ.
- ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນສູງໃນ 1 ນາທີ, ຈົນກ່ວາເນີຍແຂງໄດ້ຖືກລື່ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເບິ່ງ nachos ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າແຕ່ງກິນ. ເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະດັ່ງນັ້ນເວລາປຸງແຕ່ງຂອງທ່ານກໍ່ຈະແຕກຕ່າງກັນ. ໃຫ້ nachos ຢືນສໍາລັບສອງສາມນາທີເພື່ອສໍາເລັດການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີດ້ວຍຄີມສົ້ມ, salsa homemade ສົດ , olives ສີຊອຍຊອຍ, ຫມາກເລັ່ນສົດແລະ / ຫຼື guacamole .
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 348 |
| ໄຂມັນລວມ | 24 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 13 g |
| Unsaturated Fat | 7 ກໍາ |
| Cholesterol | 59 mg |
| ໂຊດຽມ | 466 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 15 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 18 ກໍາ |