ນີ້ຍັງມີຊີ້ນ barbecue ຂອງຕາເວັນຕົກ Kentucky Mutton Barbecue ບໍ່ຄືກັບຊີ້ນ barbecue ຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນໃຫ້ແກ່ຊີ້ນ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ມັນເປັນນ້ໍາຊອດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 4 ຈອກນ້ໍາ
- 1/3 ຈອກ Worcestershire sauce
- 1/3 ຈອກ
- ສົ້ມ
- 1 ບ່ວງບ່ວງສີດໍາ
- 1 ບ່ວງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1 ບ່ວງນ້ໍານາວ
- 1 ບ່ວງບ່ວງ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ allspice
- 1/2 ຊ້ອນຊາບ່ວງຜັກບົ່ວ
- 1/2 ຜັກບົ່ວກາເຟຜັກທຽມ
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າກັນໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່ຕໍ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ປອມປະມານ 20 ນາທີ, stirring ເລື້ອຍໆ.
2. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະໃຫ້ເຢັນໃນ 5 ນາທີ. ຮັບໃຊ້ຢູ່ໃນຕາຕະລາງທີ່ເປັນນ້ໍາສະບູ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາຊອດນີ້ໃຫ້ເປັນລູກແກະທີ່ເຜັດໄດ້. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາ 7 ມື້ຫຼັງຈາກການກະກຽມ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 3 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 124 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 1 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |