ເຫຼົ່ານີ້ ມັນຝະລັ່ງຫວານ candied ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະ unbelievably ການກະກຽມແລະ bake. ສູດນີ້ແມ່ນມີພຽງແຕ່ສອງສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍ: ມັນຕົ້ນ, ຫວານແລະ້ໍາຕານ້ໍາຕານ.
ສໍາລັບປຸງລົດຊາດພິເສດ, ທົດແທນ 1 ຈອກນ້ໍາທີ່ມີ 1 ຈອກນ້ໍາສົ້ມ. ເພີ່ມຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງຖົ່ວ pecan ຕົ້ມ toasted ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງເຮັດສໍາລັບບາງ crunch ພິເສດແລະມີລົດຊາດ.
ຕື່ມການມັນຕົ້ນ, ຫວານເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເມນູອາຫານມື້ພັກຜ່ອນຂອງທ່ານຫຼືໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ພວກເຂົາຄຽງຄູ່ກັບເຂົ້າຈີ່ຫລືຫມູ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 6 ມັນຕົ້ນ, ຫວານປານກາງ
- 1 1/2 ຈອກ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1 1/2 ຖ້ວຍນ້ໍາ
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
ວິທີການເຮັດມັນ
- Preheat the oven to 350 F
- ປອກມັນຕົ້ນຫວານແລະຕັດໃຫ້ເປັນຕ່ອນປະມານ 1/2 ນິ້ວຫນາ.
- ຈັດວາງມັນຝະລັ່ງຫວານຊອຍເຂົ້າຈີ່ ຢູ່ໃນເຕົາອົບ ຫຼື ທາດເຫຼັກ .
- ໃນໂຖປັດສະວະ, ສົມທົບ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ນ້ໍາ, ແລະເກືອ; ງາມກວ່າມັນຕົ້ນ.
- ກວມເອົາຂີ້ຝຸ່ນເຄືອບດ້ວຍຟູແລະການຕົ້ມໃນເຕົາອົບທີ່ກຽມພ້ອມສໍາລັບ 40 ນາທີ.
- ຄົ້ນພົບແລະສືບຕໍ່ເບຍສໍາລັບປະມານ 30 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາມັນຕົ້ນແມ່ນອ່ອນໂຍນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 148 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 15 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 37 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |