ມັນເບີປະສົມ ເປັນໄລຍະທີ່ມີອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຫມາຍເຖິງເນີຍທີ່ມີການປຸງລົດຊາດອື່ນໆ. ເຕັກນິກນີ້ແມ່ນສິ່ງມະຫັດສໍາລັບໄກ່ເຊັ່ນກັນ. ມັນກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ເພີ່ມກິ່ນ, ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີສີເຫຼືອງທີ່ສວຍງາມ, ສີເຫຼືອງ.
ສ່ວນປະກອບ "ເຄື່ຶອງລັບ" ແມ່ນອາຫານເລັກໆນ້ອຍໆຂອງ ຈີນ 5 ເມັດ , ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຂີງ, ຜັກທຽມ, ແລະກ້ານໃບ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ຕຸ໋ນເປັນກິ່ນຫອມແລະມີກິ່ນຫອມຫຼາຍ. ສູດນີ້ເຮັດໃຫ້ພຽງພໍສໍາລັບ Turkey 20 ປອນ .
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ເມັດ (1/2 ຖ້ວຍ) ມັນເບີທີ່ບໍ່ແຊບ (ອຸນຫະພູມຫ້ອງ)
- 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1 ບ່ວງນ້ໍາຈືດທີ່ມີສີດໍາສົດ
- 2 ບ່ວງ thyme ສົດ (minced)
- 1/4 ຈອກ
- sage ສົດ (minced)
- 1/4 ຊ້ອນກາເຟຈີນຫ້າເຄື່ອງເທດ
- 1 ຜັກທຽມຜັກທຽມ (ເມ່ືອຍ ໆ )
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແລະຂີ້ຝຸ່ນທີ່ມີສ້ອມຍາວຈົນກ່ວາປະສົມສົມບູນ.
- ຕໍາແຫນ່ງຕຸລະກີດັ່ງນັ້ນຮ່ອງແມ່ນກໍາລັງປະເຊີນທ່ານແລະທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກຕໍ່ຫນ້າຄໍ. ການນໍາໃຊ້ຢາງຍືດຍາວຫຼືບາງໆຂອງ silicone spatula, ຊ້າ sliding ເຄື່ອງມືລະຫວ່າງຜິວຫນັງແລະເນື້ອຫນັງຂອງນົມໃນທັງສອງດ້ານຂອງ breastbone ໄດ້.
- ຜິວຫນັງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງຍາກແລະຈະບໍ່ໄຫຼອອກຖ້າທ່ານໄປຊ້າໆແລະລະມັດລະວັງ. ທ່ານສາມາດແຍກອອກຈາກຜິວຫນັງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກຊ່ອງຄອດ, ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງເຕົ້ານົມ, ແລະລົງໄປໃສ່ແຂນຮ່ວມກັນ. ເຮັດແນວນີ້ຢູ່ທັງສອງດ້ານຂອງເຕົ້ານົມ, ແຕ່ອອກຈາກຜິວຫນັງທີ່ຕິດຢູ່ກັບສູນກາງຂອງຕົວເອງ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງ່າຍດາຍແບ່ງການປະສົມ butter ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະ stuff ມັນພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງຂອງທັງສອງດ້ານແລະນວດມັນລົງໄປທາງຫນ້າຂອງນົກໄດ້. ການແຜ່ຂະຫຍາຍເປັນຢ່າງເທົ່າທຽມກັນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການມັນທີ່ດີເລີດ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະລະລາຍແລະແຜ່ຂະຫຍາຍອອກເປັນ roasts Turkey.
- ຮວບຮວມນົກຕາມສູດທີ່ທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດຕາມແລະປົກຄຸມດ້ວຍເຕົ້ານົມຖ້າມັນໄດ້ຮັບນ້ໍາຕານເກີນໄປຈົນສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງອາຫານ.