Pierogie Mac ແລະເນີຍແຂງແມ່ນງ່າຍດາຍດັ່ງນັ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ແລະ decadent ນັ້ນ. ສູດຫ້າສ່ວນປະກອບນີ້ (ຫົກຖ້າທ່ານໃຊ້ຣາວກັບແກະທີ່ແຊ່ນ້ໍາ) ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຄືນທີ່ທ່ານຕ້ອງການອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍແຕ່ບໍ່ສາມາດປະເຊີນກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້.
ທ່ານສາມາດຮັກສາທັງຫມົດຂອງສ່ວນປະກອບສໍາລັບສູດງ່າຍໆນີ້ງ່າຍໆໃນມື. ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີມີ pierogies frozen ແລະ Alfredo sauce ໃນມື, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຮັກຫຼາກຫຼາຍຂອງເນີຍແຂງ.
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມຣາວຖ້າທ່ານຕ້ອງການປະສົບການ macaroni ແລະເນີຍແຂງ (ແລະມັນຕົ້ນ!).
ຮັບໃຊ້ສູດທີ່ປະເສີດນີ້ດ້ວຍ ສະຫຼັດສີຂຽວ ຫຼືສະຫຼັດຫມາກ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີ toasted ບາງຫຼື Focaccia ບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 (16 ອໍ) ຂວດ Alfredo sauce
- 3 ໂຕນ້ໍານົມ
- 1-1 / 2 ຈອກ shredded cheddar ຫຼື collo ແປ້ງ
- 1/2 ຈອກເນີຍແຂງ Parmesan, ແບ່ງອອກ
- 2 (16 ເອອລ) ກ່ອງເລັບທີ່ແຊ່ແຂໍງ
- 2 ຈອກຣາວກັບແກະທີ່ເຢັນ, ຖ້າຕ້ອງການ
ວິທີການເຮັດມັນ
Preheat the oven to 350 F ສີດເຂົ້າຈີ່ແກ້ວ 9 "x 13" ທີ່ມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ສະອາດແລະວາງອອກ.
ໃຫ້ທັງສອງແກ້ວຂອງນ້ໍາ Alfredo ເຂົ້າໄປໃນ saucepan ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້້ໍານົມເຂົ້າໄປໃນຂວດຫນຶ່ງ; ກວມເອົາແຫນ້ນແລະສັ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເນື້ອໃນຂອງແກ້ວທໍາອິດເຂົ້າໄປໃນແກ້ວທີ່ສອງ; ກວມເອົາແຫນ້ນແລະສັ່ນ. (ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບທັງຫມົດຂອງນໍ້າຫອມອອກຈາກແກ້ວ). ງາມເຂົ້າໃນ saucepan ໄດ້. ຕື່ມການເນີຍແຂງ cheddar ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເນີຍແຂງ Parmesan ແລະ stir.
ຮ້ອນຊອດໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, stirring ເລື້ອຍໆ, ຈົນກ່ວາເນີຍແຂງ melts ແລະປະສົມແມ່ນລຽບ, ປະມານ 5 ຫາ 6 ນາທີ.
ຊ້ອນ 1/2 ຈອກເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນທີ່ກະກຽມ.
ຈັດແຈງ 1 ກ່ອງຂອງນ້ໍາຫອມທີ່ແຊ່ແຂໍງໄວ້ໃນນ້ໍາຊອດໃນຈານ (ຄວນມີ 12 ກ້ອນຕໍ່ກ່ອງ). ກວມເອົາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຍັງເຫລືອ. ກະແຈກກະຈາຍແກງ (ຖ້າໃຊ້) ໃນອາຫານ. ທາງເທີງກັບປ່ອງທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງ pierogies frozen ແລະຍັງເຫລືອ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກວມເອົາທັງຫມົດຂອງ pierogies ກັບນ້ໍາ. ຂັດຂູດກັບເນີຍແຂງ Parmesan ທີ່ຍັງເຫຼືອ.
ກວມເອົາ casserole ກັບ foil ແລະ bake ສໍາລັບ 40 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄົ້ນພົບແລະ bake ສໍາລັບອີກ 10 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາ casserole ແມ່ນ bubbling ແລະ pierogies ຮ້ອນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 513 |
| ໄຂມັນລວມ | 23 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 12 g |
| Unsaturated Fat | 9 ກໍາ |
| Cholesterol | 106 mg |
| ໂຊດຽມ | 467 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 35 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 6 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 40 ກໍາ |