ມີລົດຊາດນ້ໍາຊຸບທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຫວານເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄ້າຍຄືກັບຫມູຫມູໄວໆ. ຖ້າທ່ານກິນຊີ້ນຫມູຂອງທ່ານເອງຫຼືເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໃຫ້ໃຊ້ຫມູຫມູທີ່ມີໄຂມັນນ້ອຍຫຼືຫມູຫມູ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 1/2 ຫາ 2 ປອນຊີ້ນຫມູດິນ
- 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນຜັກ
- ຜັກບົ່ວ 1 ຈອກ (ຜັກທຽມ)
- 1/2 ຖ້ວຍຫມາກພິກຖົ່ວ (ຟັກ)
- 1 ຜັກທຽມຜັກທຽມ (ຫອມ)
- 1 ຈອກ ketchup
- 1/4 ຈອກນ້ໍາ
- 1 1/2 ຊ້ອນໂຕະຊອດ Worcestershire
- 1 1/2 ບ່ວງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ (ແສງສະຫວ່າງຫຼືຊ້ໍາ, packed)
- 1 ບ່ວງກາເຟສີດໍາ (ດິນສົດ)
- 1/4 ຖ້ວຍກາເຟຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ
- Dash ground allspice
- 6 ຫາ 8 ຫມໍ້ໄຟ (ແບ່ງອອກແລະ toasted)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ການນໍາໃຊ້ຫມູຊີ້ນຫມູໃນສູດນີ້ຫຼືຂູດ 1 ຫມູ 1 ຫາ 2 ປອນຂອງຫມູຫມູຫຼືຫມູຫມູ.
- ໃນເຕົາອົບຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນສູງ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ນໍ້າມັນ. ເພີ່ມເນື້ອຫມູດິນແລະແຕ່ງກິນ, stirring ແລະ breaking ເຖິງ, ຈົນກ່ວາບໍ່ມີສີບົວ. ດຶງອອກໄປໃສ່ແຜ່ນແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຫມາກພ້າວ; ແຕ່ງກິນ, stirring, ຈົນກ່ວາຜັກບົ່ວແມ່ນ browned ເລັກນ້ອຍ, ປະມານ 4 ນາທີ. ເພີ່ມຜັກທຽມແລະປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບ 2 ນາທີ. ເພີ່ມຫມູຫມູໃຫ້ກັບແກ້ມ; ຕື່ມການ ketchup, ນ້ໍາ, sauce Worcestershire, ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, peppers, ແລະ allspice. ເອົາມາໃຫ້ກັບ simmer ໄດ້. Simmer, uncovered, ສໍາລັບປະມານ 10 ນາທີ, stirring ບາງຄັ້ງຄາວ.
- ລົດຊາດແລະເພີ່ມເກືອ, ຖ້າຈໍາເປັນ.
- ໃຫ້ບໍລິການໃນການແບ່ງປັນຕົ້ມ toasted ກັບ coleslaw ແລະ fries.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Chipotle Pulled Pork
Oven Pulled Pork Barbecue
Easy Barbecue Pork Sandwiches
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 349 |
| ໄຂມັນລວມ | 15 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 5 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 7 ກໍາ |
| Cholesterol | 86 mg |
| ໂຊດຽມ | 369 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 24 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 29 ກໍາ |