ເຮັດໃຫ້ສູດສູດອາຫານຂ້າງນີ້ delicious ສໍາລັບ Praline ມັນຕົ້ນຫວານສໍາລັບ Thanksgiving ! ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປຸງແຕ່ງໃນ crockpot ຂອງທ່ານ, ເຕົາອົບແລະ stovetop ຂອງທ່ານແມ່ນຟຣີສໍາລັບສູດອື່ນໆໃນເມນູຂອງທ່ານ.
ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ປະເສີດທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການປະສົມປະສານຂອງມັນຕົ້ນຫວານ, ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ແລະ streusel topping. ມັນຕົ້ນ, ຫວານສາມາດຂ້ອນຂ້າງຫວານ, ແຕ່ໃນສູດນີ້ພວກເຂົາມີສິດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແອບເປີ້ນເພີງເພີ້ມຄວາມຫວານແລະຍັງມີຄວາມສົດຊື່ນສົດໆເພື່ອຕັດຜ່ານຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງສູດນີ້. ແລະ topping granola ແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແລະເພີ່ມການຊຸກຍູ້ສິ່ງມະຫັດແລະມີລົດຊາດທີ່ສົມບູນແບບ.
ການນໍາໃຊ້ granola favorite ຂອງທ່ານໃນສູດງ່າຍນີ້. ຮັບໃຊ້ມັນກັບ Turkey roast, ແນ່ນອນ, ມັນຕົ້ນ, mashed, stuffing, ແລະ gravy, ອາຫານ Thanksgiving ພື້ນເມືອງ. ແລະມີຄວາມສຸກທຸກໆກິນ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 7 ມັນຝະລັ່ງຫວານ, ປອກເປືອກ
- 1/2 ຊ້ອນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1/4 ຈອກຈອກ, melted
- 1 ບ່ວງກາເຟຜັກ
- 1/2 cup applesauce
- 1/4 cup butter
- 1-1 / 2 cups granola
- 1 ຊິ້ນ pecan ຊິ້ນ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຕັດຜັກກາດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ 1 "ແລະເອົາເຂົ້າໃນຄອກ 4 ໂຕ.
- ສົມທົບກັບ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, 1/4 ຈອກໍາມັນເບີ, ໄຄ, ແລະ applesauce ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ; ປະສົມກັບບ່ວງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນງາມຫຼາຍກວ່າມັນຕົ້ນ, ກວມເອົາ crockpot ແລະປຸງແຕ່ງໃນຕ່ໍາສໍາລັບການ 6 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງຫຼືຈົນກ່ວາມັນຕົ້ນແມ່ນອ່ອນໂຍນ.
- ຂີ້ຝຸ່ນມັນຕົ້ນ, ຫວານໃຊ້ masher ມັນຕົ້ນຢູ່ໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ, ເຮັດໃຫ້ບາງຕ່ອນສໍາລັບໂຄງສ້າງ. ໃນຈຸດນີ້ທ່ານສາມາດກວມເອົາມັນຕົ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງປຸງຕ່ໍາຕ່ໍາ. ພວກເຂົາສາມາດຢູ່ທາງນີ້ໄດ້ສອງສາມຊົ່ວໂມງ.
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາມັນ 1/4 ຈອກທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນແກງຂະຫນາດນ້ອຍແລະເພີ່ມແກງແລະແກ້ວ pecan. ແຕ່ງກິນໃນໄລຍະທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕໍ່າສໍາລັບ 5 ຫາ 6 ນາທີຈົນກ່ວາມີກິ່ນຫອມ. Sprinkle ປະສົມນີ້ໃນໄລຍະມັນຕົ້ນຫວານແລະຮັບໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 631 |
| ໄຂມັນລວມ | 43 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 23 g |
| Unsaturated Fat | 12 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| ໂຊດຽມ | 86 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 62 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 9 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 6 ກໍາ |