ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫລືອງ, ຜັກບົ່ວ, ການນໍາໃຊ້ຖ່ານຫີນແລະຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວທີ່ມີຄວາມຊື່ນຊອບຂອງທ່ານໃນສູດນີ້ມີລົດຊາດ.
ສູດການເຮັດໃຫ້ພຽງພໍສໍາລັບປະມານ 6 ປະຊາຊົນແລະໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສໍາລັບເຫດການພັກຫຼື tailgating. ຫຼືຂະຫນາດມັນຫຼຸດລົງສໍາລັບ 2 ຫາ 3 ປະຊາຊົນແລະຂະຫນາດນ້ອຍຕົ້ມຂະຫນາດນ້ອຍ.
ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນງ່າຍດາຍແລະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ນາທີທີ່ຈະກະກຽມ, ແຕ່ຢ່າລັງເລທີ່ຈະມີຄວາມຄິດສ້າງສັນດ້ວຍສູດ. ໃຊ້ເປືອກຫມາກພິກແດງດ້ວຍແກງຫມາກພ້າວສີຂຽວສໍາລັບສີພິເສດ, ຫຼືເພີ່ມແຄລ້າຫອມໃຫ້ຫມາກຖົ່ວ. ສາມາດເພີ່ມຜັກຫອມຫລືໄສ້ກອກທີ່ມີນ້ໍາຕານໃສ່ຫມາກຖົ່ວໃນສະຖານທີ່ຫຼືນອກເຫນືອຈາກເບຍ. ຫຼືແຊງບາງສ່ວນທີ່ຂາດດຶງຊີ້ນຫມູຫຼືຊີ້ນງົວເຂົ້າໃນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ. ເບິ່ງຄໍາແນະນໍາແລະການປ່ຽນແປງສໍາລັບຄວາມຄິດເພີ່ມເຕີມ.
ຂ້າພະເຈົ້າຮັກຫມາກຖົ່ວເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍ barbecue ຊີ້ນຫມູດຶງຫຼື sandwiches ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ shredded. ພວກເຂົາເຈົ້າໄປດີກັບໄກ່ດຶງຄືກັນ. ເພີ່ມແກງສະຫຼັດ, ສະຫຼັດມັນຕົ້ນ, ແລະ cornbread ສໍາລັບອາຫານຄອບຄົວທີ່ fabulous.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຖ້ວຍ (16 ອໍ)
- ຖົ່ວເຫຼືອງ , ຖົ່ວອົບ , drained
- 1/4 ຈອກແກະສີແດງຫຼືສີຂຽວຈືດ, ຫຼືປະສົມປະສານ
- 1/4 ຈອກຜັກບົ່ວຈືນ
- ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 1/2 ຈອກຫຼື້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ຖືກຫຸ້ມໄວ້
- 1/2 ຈອກກາຕົ້ມ ketchup
- 1/3 ຖ້ວຍຊອດບາບີຄິວ
- 5 slices bacon, ປຸງແຕ່ງທີ່ເນົ່າເປື່ອຍ, drained, crumbled
ວິທີການເຮັດມັນ
- ງາມຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມເຄື່ອງດື່ມຊ້າ. ເພີ່ມປ້ຽວຫອຍປູນ, ຜັກບົ່ວ, ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ketchup, sauce barbecue, ແລະ bacon crumbled ຕົ້ມສຸກແລ້ວ.
- ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງໃນການຕັ້ງຄ່າ LOW ສໍາລັບ 6 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງ.
- ບໍລິໂພກຫມາກຖົ່ວເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍສະຫຼັດຫມາກຂ້າວຫຼືມັນຕົ້ນແລະ cornbread. ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວແມ່ນດີເລີດທີ່ມີຊີ້ນຫມູຫຼືຊີ້ນງົວ, ຫຼືໄກ່ໄກ່.
ໃຫ້ບໍລິການ 6.
Tips and Variation Ideas
- ເພີ່ມ ໄສ້ກອກ ອາຫານເຊົ້າທີ່ ມີນ້ໍາ ຕົ້ມສຸກແລ້ວ ຫຼື sausage ອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສີ ຂີ້ເຖົ່າຂ້ຽວຫມາກຖົ່ວ. sausage ຫຼື sausage Turkey Turkey ແລ້ວປຸງແຕ່ງແລ້ວຈະດີດີເຊັ່ນດຽວກັນ.
- ເພີ່ມ 1/2 ຫາ 1 ປອນຂອງຊີ້ນງົວທີ່ມີນ້ໍາມັນສີນ້ໍາຕານໃຫ້ຫມາກຖົ່ວ.
- ຕື່ມການສູນເສຍຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ, ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍຊີ້ນຄວາຍ, ຫຼືຂົ້ວໄກ່ທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງ.
- ຕື່ມປະມານ 1/2 ຫາ 1 ຈອກເຂົ້າຈີ່ທີ່ເຕັມໄປຕາກແດດກັບຫມາກປະສົມ.
- Slice 4 ຫາ 6 ຫມາຮ້ອນໃນຮອບ 1 ນິ້ວແລະເພີ່ມຫມາກຖົ່ວ.
- ເຜັດຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, jalapeno pepper rings ຫຼື jalapenos minced, ຫຼືເພີ່ມ 1/2 ບ່ວງກາເຟຂອງເມັດ pepper ສີແດງເມ່ືອຍ່ອງ.
- Shred 1 carrot ແລະເພີ່ມຫມາກຖົ່ວ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 662 |
| ໄຂມັນລວມ | 3 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| ໂຊດຽມ | 493 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 128 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 29 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 34 ກໍາ |