ເກືອ Rosemary ແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປົກປັກຮັກສາທີ່ມີລົດຊາດສົດໃສຂອງຜັກທຽມສົດ. ມັນໃຊ້ເວລາປະມານຫ້ານາທີເທົ່ານັ້ນແລະສາມາດຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຕະຫຼອດເວລາໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ລອງໃຊ້ມັນໃສ່ມັນຕົ້ນ, ໄກ່ແລະແກະ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 ຈອກໃບຫອມຫວານ (ຜັກບົ່ວ)
- 2 ບ່ວງ kosher ເກືອ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ປະສົມກັນ rosemary ຟັກລະອຽດແລະເກືອ.
- ໃສ່ເຂົ້າໃນກະປ໋ອງແກ້ວທີ່ສະອາດ.
- ກວມເອົາແລະເກັບຮັກສາຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງຢູ່ຫ່າງຈາກແສງສະຫວ່າງຫຼືຄວາມຮ້ອນໂດຍກົງ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 8 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,164 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 2 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |