ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນຕົ້ນ, ມີດກ້ານດອກ, ມັນເປັນສູດປະເພດແລະເປັນການນໍາໃຊ້ທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາຫານທີ່ເຫລືອພາຍຫຼັງອາຫານ Easter ຫຼືວັນຄຣິດສະມາດ. ແຕ່ທ່ານເຄີຍພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນທີ່ມີ ປາສະຫຼາມ ທີ່ເຫລືອຢູ່ບໍ? ອາຫານ fabulous ນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນແລະມີສີຄີມແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ດີເລີດສໍາລັບ fillets salmon ຫຼື steak.
Leftovers? Heck, ໃນເວລາຕໍ່ໄປທ່ານຫາ ປາແຊນມອນ , ເຮັດໃຫ້ບາງຢ່າງພິເສດໂດຍສະເພາະເພື່ອເຮັດໃຫ້ສູດນີ້. ມັນງ່າຍດາຍສະນັ້ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນຕົ້ນ, ມັນກໍ່ສາມາດຊອກຫາໄດ້ໃນຕະຫຼາດຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນດ້ວຍຕົນເອງ; ພຽງແຕ່ peel ແລະ slice ປະມານ 5 ຫາ 6 ມັນຕົ້ນ, russet. ແລ້ວແຕ່ເຈົ້າ!
ຂ້າພະເຈົ້າຢາກເຮັດສູດນີ້ກັບຣາວກັບແກະ, ແຕ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຖົ່ວຂຽວ, ຕົ້ມຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, broccoli, ຫຼືເຂົ້າຈ້າວແທນ. ທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ເນີຍແຂງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. Monterey Jack, cheddar ສີຂາວ, ຫຼື provolone ຈະດີ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າທ່ານຄວນໃຊ້ເນີຍສີຂາວ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ Cheddar ຫຼື Colby ເກົ່າ, ມັນກໍ່ຈະດີ.
ໃຫ້ບໍລິການສູດນີ້ດ້ວຍ ສະຫຼັດສີຂຽວ ສົດໃສຫຼືສະຫຼັດຫມາກໄມ້ງາມໂດຍໃຊ້ຫມາກໄມ້ຕາມລະດູການ. ອາຫານຄ່ໍາຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດບາງຢ່າງຈະເປັນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຕໍ່ການກິນອາຫານເຊັ່ນກັບຫນາກແອບເປີ້ນຫນື້ງຫຼືຫມາກຖົ່ວຂຽວຖ້າພວກເຈົ້າບໍ່ນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນ casserole. ສໍາລັບ dessert, ບາງ brownies, ບາງທີອາດຈະປາຍດ້ວຍໂກເລດຫຼື buttercream ສີຂາວ frosting, ຈະເປັນການສໍາເລັດທີ່ດີເລີດ. ເພີດເພີນກັບສູດນີ້ກັບຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ແພໍກ 2 (20 ອໍ) ຫຸ້ມດ້ວຍມັນຝລັ່ງ
- 2 ຫາ 4 ເມັດປາແຊນມີ່ທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວ, ແບ່ງອອກເປັນຊິ້ນໃຫຍ່
- 2 ຈອກຊອດ Havarti, Swiss, ຫຼື Gouda
- 2 ຈອກຖົ່ວຂຽວຖົ່ວເຫລືອງ
- 1-1 / 2 ຈອກຄີມຫນັກ
- 1/2 cup milk whole
- 3 ບ່ວງແປ້ງ Dijon
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/8 ບ່ວງກາເຟ pepper
- 1/3 ຈອກເນີຍ Parmesan
ວິທີການເຮັດມັນ
Preheat the oven to 375 F ສີດເຂົ້າຕົ້ມ 13 "x 9" ພ້ອມເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ສະອາດ. ຂັ້ນຕອນຂອງມັນຕົ້ນ, salmon, ເນີຍແຂງ, ແລະຣາວກັບແກະໃນອາຫານກະກຽມ.
ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ, ສົມທົບຄີມ, ນົມ, ຜັກຊີດ, ເກືອ, ແລະຫມາກພິກ, ເຮັດໃຫ້ສາມຂັ້ນຕອນດັ່ງນັ້ນອາຫານແມ່ນແຈກຢາຍຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງ.
ອີ່ມຕົວອອກໄປແລະສີດເຂົ້າກັບເມັດ Parmesan. ໃນຈຸດນີ້ທ່ານສາມາດກວມເອົາອາຫານແລະ refrigerate ສໍາລັບ 1-2 ມື້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
ທ່ານຍັງສາມາດ bake casserole ໃນທັນທີ, ປົກຫຸ້ມ, ສໍາລັບ 40-50 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາຮ້ອນ. ຄົ້ນພົບອາຫານແລະກິນເຂົ້າບ່ວງ 10-15 ນາທີຕໍ່ໄປຈົນກວ່າມັນຕົ້ນຈະອ່ອນໂຍນ, casserole ແມ່ນ bubbly, ແລະເທິງແມ່ນ browned. ຖ້າທ່ານດື່ມເບຍນີ້ຈາກຕູ້ເຢັນ, ຕື່ມເວລາອີກ 10 ຫາ 15 ນາທີຕໍ່ເວລາກິນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 802 |
| ໄຂມັນລວມ | 49 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 25 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 14 ກໍາ |
| Cholesterol | 188 mg |
| ໂຊດຽມ | 530 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 44 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 7 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 47 ກໍາ |