ສູດນີ້ໃຊ້ຝຸ່ນ chipotle chili ເພື່ອໃຫ້ມັນເປັນ smoky, zing ເຜັດ. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ດີສໍາລັບຊີ້ນທີ່ມີຊີ້ນລ້າໆແລະຍັງສົມບູນແບບສໍາລັບໄກ່.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຈອກ ketchup
- 1/2 ຊ້ອນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1/4 ຈອກນ້ໍາປູນຂາວ
- ສົ້ມຂາວ 1/4 ຈອກ
- 1 ບ່ວງແປ້ງຜົງ
- 1 ບ່ວງກາເຟ
- chipotle chili powder
- 2 ບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟເກືອ (ຫຼືເພື່ອລົດຊາດ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມທົບການ ketchup, ້ໍາຕານ້ໍາ, ນ້ໍາປູນຂາວ, ສົ້ມ, ທັງສອງຝຸ່ນ chili, cumin ແລະເກືອກັບລົດຊາດໃນ saucepan ຂະຫນາດກາງ. ເອົາມາໃຫ້ປະສົມກັບ simmer ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ປຸງແຕ່ງ, stirring ບາງຄັ້ງ, ສໍາລັບປະມານ 5 ນາທີ, ຫຼືຈົນກົ້ນຮອດຄວາມຫນາທີ່ຕ້ອງການ. ລົດຊາດແລະປັບປຸງການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
- ໃຊ້ທັນທີທັນໃດ, ຫຼືເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາ 3 ອາທິດ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 46 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 231 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 12 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |