Skilled Grilled Potato Skins

ນີ້ແມ່ນສູດໄວແລະງ່າຍດາຍສໍາລັບຜິວຫນັງມັນຕົ້ນ. ອາຫານນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບ barbecues ຮ້ອນຫຼືພາກສ່ວນ Super Bowl. ໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີທັງຟາມລ້ຽງໄກ່ຫລືຟູດຊີດ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 8 ກາງ Yukon gold (ຫຼື 8 ມັນຕົ້ນ, russet ຂະຫນາດນ້ອຍ, ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນຄວາມຍາວ)
• 1 ຈອກ / 240 ມລ cheddar ຊີດ (shredded)
• 1/2 ຖ້ວຍ / 120 ມລ
• ສົ້ມແກມສີຄີມ
• 1 ຜັກບົ່ວນ້ອຍ (ຜັກບົ່ວລະອຽດ)
• 4-5 ຕົ້ມ bacon ສຸກແລ້ວ (crumbled)
• 3 ບ່ວງ / 45 ມົນນໍ້າມັນເບີ
• 1 ບ່ວງກາເຟ / 5 ມລຫອມຫວານ
• 1 ບ່ວງກາເຟ / ເກືອ 5 mL
• 1 ບ່ວງກາເຟ / 5 ມລ pepper ສີດໍາ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ເຕົາອົບ Preheat ສໍາລັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
2. ສົມທົບ rosemary, butter, ເກືອ, ແລະ pepper ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ.
3. ຕັດມັນຕົ້ນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຮູອອກສູນກາງຂອງແຕ່ລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ເອົາມັນຕົ້ນໃນໄມໂຄເວຟໃຫ້ 6-7 ນາທີ. ທ່ານອາດຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແບບນີ້ເພື່ອໃຫ້ມັນລ້າໆໄວຂຶ້ນ.
4. ຖອດເອົາແລະແປງມັນຕົ້ນດ້ວຍປະສົມມັນເບີ.
5. ເອົາມັນຕົ້ນໃສ່ຂີ້ເຜີ້ງໃສ່ດ້ານຫຼັງ. ອາຫານສໍາລັບ 5 ນາທີ, ຫັນ, ແລະປີ້ງສໍາລັບ 3 ນາທີ.

1. ຕື່ມການເນີຍແຂງເພື່ອ wedges ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບ 2-3 ນາທີເພີ່ມເຕີມ.
2. ເອົາອອກຈາກເຕົາ, ແລະເອົາໄປໃສ່ກັບຕົ້ມຂົມ, ຜັກບົ່ວ, ແລະຜັດສົ້ມ.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ delicious ພຽງແຕ່ມີການລະເບີດເພີ່ມຂອງລົດຊາດຈາກ ranch ຫຼືສີຟ້າເນີຍແຂງ dipping sauce!

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	374
ໄຂມັນລວມ	26 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	14 ກໍາ
Unsaturated Fat	7 ກໍາ
Cholesterol	100 mg
ໂຊດຽມ	731 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	13 g
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	1 g
ໂປຣ​ຕີນ	23 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)