ນີ້ປຸງແຕ່ງອາຫານ Hamburg ປຸງແຕ່ງອາຫານຊ້າແມ່ນງ່າຍດັ່ງນັ້ນ kids ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນທັງຫມົດດ້ວຍຕົນເອງ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາລ້າງມືຂອງພວກເຂົາຫຼັງຈາກທີ່ຈັບຊີ້ນດິບເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບຜັກບົ້ງ Crockpot ເຫຼົ່ານີ້.
ຂຽນເມື່ອປະມານ 1 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ແກ້ໄຂເມື່ອປະມານ 1 ປີກ່ອນຫນ້າ ນີ້ ພິມດ້ວຍການອະນຸຍາດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຈອກຜັກບົ່ວຟັກ
- 1/4 ຊ້ອນ celery ຟັກ
- 2 ປອນຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ
- 1-1 / 2 ບ່ວງກາເຟເກືອ, ແບ່ງອອກ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ. pepper
- 2 ຈອກນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ
- 2 ບ່ວງກາເຟຜັກທຽມ
- 1 ຕົ້ມ ketchup
- 1 ບ່ວງກາເຟອາຫານອີຕາລີ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເອົາຜັກບົ່ວຟັກແລະຜັກກາດຜັກສະຫລັດຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມ 4 ຫາ 5 ຊິ້ນ.
- ວາງຊີ້ນງົວ, 1 tsp. ຂອງເກືອແລະ pepper ເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະປະສົມຂະຫນາດໃຫຍ່. ໃຊ້ມືຂອງທ່ານເພື່ອປົນເກືອແລະ pepper ເຂົ້າໄປໃນຊີ້ນງົວ. ແບ່ງການປະສົມ Hamburg ເປັນແປດບານ, ແຕ່ລະຂະຫນາດດຽວກັນ. Flatten ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງຄືກັບ ຜັດຮໍາບ້າ . ວາງ patties ໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າທີ່ສຸດຂອງຜັກບົ່ວແລະ celery. ພະຍາຍາມບໍ່ stack ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ລອງເບິ່ງພວກເຂົາ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ນອນຢູ່ກົງກັນຂ້າມກັນ. ລ້າງມືຂອງທ່ານໄດ້ດີ.
- ໃນໂຖປັດສະວະປານກາງປະສົມກັນນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ, ຜັກທຽມຫອມ, ketchup, seasoning ອີຕາລີແລະເກືອທີ່ຍັງເຫຼືອ. ງາມ້ໍາເຜີ້ງນີ້ໃນໄລຍະ hamburgers ໃນ cooker ຊ້າ. ກວມເອົາເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ, ແລະປຸງແຕ່ງ burgers ຢູ່ໃນຕ່ໍສໍາລັບ 7-9 ຊົ່ວໂມງ.
ຄໍາແນະນໍາໃນການຮັບໃຊ້: ວາງສະບຽງເບີທີ່ມີນ້ໍາຊ້ອນໆໃສ່ຫມໍ້ກິ້ງ. ຕື່ມການໃສ່ຝຸ່ນຂອງການເລືອກຂອງທ່ານ: ເນີຍແຂງ, ດອງ, ຜັກກາດ, ຫມາກເລັ່ນຫລືຜັກຊີດ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 278 |
| ໄຂມັນລວມ | 13 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 5 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 5 ກໍາ |
| Cholesterol | 101 ມົກ |
| ໂຊດຽມ | 564 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 5 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 33 ກໍາ |