ໄມ້ໄຄແລະບາງປະເພດນ້ໍາຫມາກນາວສົດໆເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍ plum ສົດ simmered. ໃຫ້ບໍລິໂພກຫມາກພ້າວທີ່ມີອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມພ້ອມກັບຫມູອົບຫຼືຊີ້ນຫມູ, ຫຼືໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ເປັນຫມາກອາຫານເຊົ້າ. ຫລືປາຍຍອດຂອງຫມາກພ້າວທີ່ມີສີຄີມຫລືສີຄີມ whipped ສໍາລັບ dessert fabulous.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 cup sugar granulated
- 1 ຈອກນ້ໍາ
- ເກືອຂີ້ເຫຍື້ອ
- 1 ບ່ວງ
- ນ້ໍານາວສົດ
- 1 ໄມ້ໄຜ່
- 1 ເມັດທຽມສຸກສົດ (ປະມານ 8 ຂະຫນາດນ້ອຍຫລື 6 ເມັດ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນນ້ໍາມັນຂະຫນາດກາງ, ສົມທົບກັບນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາ, ເກືອແລະນ້ໍາຈືດ. ຕື່ມການໄມ້ໄຄໃຫ້ປະສົມແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມໃນຂະນະທີ່ stirring ຢູ່ສະເຫມີ.
- ລ້າງຝ້າຍແລະຕັດໃຫ້ພວກເຂົາໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ; ເອົາຂຸມ. ວາງ plum halves ໃນຢານ້ໍາຕົ້ມ.
- ສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບ 3 ຫາ 5 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາ plum ແມ່ນອ່ອນໂຍນ.
- ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນ. Refrigerate to refill thoroughly
ຮັບໃຊ້ເປັນຫມາກອາຫານເຊົ້າຫຼື dessert ດ້ວຍ whipped topping.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 155 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 40 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 40 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |