ຊີ້ນເມັດ Tex-Mex ແລະ Casserole Biscuit

biscuits ເຢັນເຮັດໃຫ້ casserole ປະຈໍາວັນນີ້ດີຕາມລະດູຫນາວເພື່ອກະກຽມແລະ bake.

ໃຫ້ບໍລິໂພກແປ້ງຊີ້ນງົວທີ່ມີອາຫານງ່າຍນີ້ດ້ວຍສະຫຼັດສີຂຽວຫຼືຫມາກເລັ່ນສົດແລະຫມາກແຕງສໍາລັບອາຫານຄອບຄົວທີ່ດີເລີດ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ປອນຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ
• 1 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ, ຜັກທຽມ
• 1 ຂະຫນາດນ້ອຍສາມາດມີສີຂຽວອ່ອນໆ (4 ອໍ), ລ້າງອອກ
• 2 ບ່ວງກາເຟຜັດ
• 1/2 ຊ້ອນຊາບ່ວງດິນ
• ຜົງຜັກທຽມ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
• 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 1 ສາມາດ (8 ອໍ) ນ້ໍາມັນມະເຂືອເທດ
• 1 ສາມາດຂອງ 10
• biscuits ເຢັນ ຫຼື 8 ຂະຫນາດໃຫຍ່
• 1 1/2 ຈອກເມັດ Monterey Jack ຫຼືເມັດປະສົມ Mexican, ແບ່ງອອກ
• 1/2 ຊ້ອນຄີມສົ້ມ
• 1 ໄຂ່, ຖືກຕີພຽງເລັກນ້ອຍ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 375 F (190 C / Gas 5). ສີຄີມເບົາເບົາທີ່ມີຂະຫນາດ 9 ນິ້ວ.
2. ໃນຊ້ອນໂຕຂະຫນາດໃຫຍ່, ຊີ້ນງົວທີ່ມີນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາທີ່ມີຜັກບົ່ວ drain ເພີ່ມ chiles, ຝຸ່ນ chili, cumin, ຜັກທຽມຜັກທຽມ, ເກືອ, ແລະຍັງເລັ່ນ. Simmer ໃນຂະນະທີ່ກະກຽມຂີ້ຝຸ່ນ.
3. ແຍກຂັວນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຍກແຕ່ລະ biscuit ເຂົ້າໄປໃນ 2 ຊັ້ນ. ກົດ 10 ຂັ້ນຕອນຂອງ biscuit ໃນໄລຍະລຸ່ມຂອງອາຫານ baking ໄດ້ກະກຽມ.
4. ໃນໂຖປັດສະວະສົມທົບ 1/2 ຊ້ອນຂອງເນີຍແຂງ shredded, ຄີມສົ້ມແລະໄຂ່. ເອົາສ່ວນຜະສົມຂອງຊີ້ນອອກຈາກຄວາມຮ້ອນຫຼັງຈາກນັ້ນກະຕຸ້ນໃຫ້ປະສົມກັບຄີມສົ້ມ.

1. ບ່ວງປະສົມໃນໄລຍະ dough biscuit.
2. ຈົ່ງຈັດແຈງ 10 ຊິ້ນຂອງ biscuit ທີ່ເຫລືອຢູ່ເທິງສຸດຂອງປະສົມຊີ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍຈອກ 1 ຊິ້ນທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງຊີດ.
3. ຈົ່ງຕົ້ມໃນເຕົາອົບທີ່ກຽມພ້ອມສໍາລັບປະມານ 25 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາ biscuits ແມ່ນງາມ browned.

More Recipes

• Easy Burrito Casserole
• Hungry Jack Casserole
• Stuffed Peppers
• Chili Nacho Bake

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	594
ໄຂມັນລວມ	35 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	18 ກໍາ
Unsaturated Fat	12 g
Cholesterol	216 mg
ໂຊດຽມ	592 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	14 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	3 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	55 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)