ສູດທີ່ງ່າຍດາຍຂອງສູດນີ້ເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ປາກົດຢູ່ໃນນິຕະຍະສານ Bon Appetit ແຕ່ໄດ້ຖືກປັບປຸງເພື່ອເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງໃຫ້ສົມດຸນອອກປຸງລົດຊາດ savory ແລະເຄັມ! ຖ້າທ່ານບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບອາຫານເຊົ້າແບບນີ້, toast ມັນເບີຖົ່ວດິນແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍແລະໄວທີ່ຈະໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນທັນທີໃນລະບົບຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບຕ່ໍາໃນເລືອດ. ໃນເວລາທີ່ sriracha, ນ້ໍາປູນຂາວ, ແລະ cilantro ແມ່ນເພີ່ມ, sandwich ໄທແບບເປີດແປນນີ້ໄດ້ຮັບການປຸງລົດຊາດຫຼາຍແລະມີຄວາມຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີສຽງແປກໆ, ເຊື່ອວ່າຂ້ອຍ, ເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມກິນເຂົ້າຕົ້ມໄທນີ້, ທ່ານຈະມີອາຫານເຊົ້າໃຫມ່ທີ່ໄວ, ງ່າຍແລະແຊບ. ແລະດີທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ, ມັນດີສໍາລັບທ່ານ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຊິ້ນຂອງ toast wholegrain
- 1 ກັບ 2 tbsp. ໍາມັນເບີທີ່ບໍລິສຸດຂີ້ຝຸ່ນ
- 1 tsp ຖົ່ວດິນ (ຟັກ)
- 1 ຝົນຕົກຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ sriracha (ຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການ)
- 1 ຊິ້ນຂອງປູນຂາວ
- 1/2 tsp ໃບ cilantro
- 1 tsp honey
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍ toasting ຫນຶ່ງ slice ຂອງເຂົ້າຈີ່ທັງຫມົດ.
- ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ໃສ່ນໍ້າມັນເບີຖົ່ວດິນບາງຢ່າງ - ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ປະເພດທີ່ທ່ານສາມາດຂັດຂືນຕົວເອງຢູ່ Whole Foods - ແລະມີຝົນພ້ອມກັບນໍ້າເຜິ້ງ.
- ຕໍ່ໄປ, ຕື່ມການ cilantro ຟັກແລະຖົ່ວດິນຖົ່ວເຫຼືອງ, ແລະສໍາເລັດຮູບທີ່ມີ drizzle ຂອງ sriracha - ຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍຂຶ້ນກັບວິທີການເຜັດທີ່ທ່ານມັກມັນ.
- ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ຈູດມັນດ້ວຍນ້ໍາ 1 ຈອກປູນແລະໃຫ້ບໍລິການທັນທີ. ຖ້າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນມັນ, ທ່ານຄວນຕັດແປ້ງໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເຮັດໃຫ້ sandwich ອອກຈາກມັນ.
*** ພວກເຮົາສະເຫມີແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ສ່ວນປະກອບສົດ, ໃນທ້ອງຖິ່ນແລະ / ຫຼືອິນຊີເພາະວ່າ, ພວກເຮົາຈະເປັນຈິງ - ພວກເຂົາພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ດີກວ່າ! **