ນີ້ສູດງ່າຍ sandwich ເປີດແລະປະເຊີນຫນ້າແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ Turkey ໄກ leftover ຢູ່ Thanksgiving ຫຼືວັນຄຣິດສະມາດ. ສໍາລັບການສະບັບທີ່ງ່າຍຂຶ້ນ, ໃຫ້ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດ Alfredo ຂວດແລະເຮັດໃຫ້ "ອັບເດດ" Turkey Mornay!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/4 cup butter
- 1 ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວລະອຽດ
- 2 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, minced
- 1/2 ຈອກແກະລະຄັງແດງກະປ໋ອງ
- 3 ບ່ວງແປ້ງ
- ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟໃບຕຽມແຫ້ງ
- 1 ຈອກ broth ໄກ່ຫຼື broth Turkey
- 1/2 ຈອກຄີມຫນັກ
- 2 ໄຂ່ແດງ, ຖືກຕີ
- 1 ຈອກເມັດ Gruyere ຫຼືປະເທດສະວິດຫວານ
- 3 ບ່ວງແປ້ງ Parmesan
- 2 ຈອກ Turkey ຕົ້ມຫຼືໄກ່, ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ
- 4 muffins ພາສາອັງກິດ, ແຍກດ້ວຍສ້ອມແລະ toasted
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃສ່ນໍ້າມັນເບີໃນເຫຍືອກຫນັກ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ແລະຫມາກພິກແດງແລະປຸງແຕ່ງແລະ stir ຈົນເຈັບ.
- ຮາກໃນເມັດ, ເກືອ, ຜັກບົ່ວ, ແລະ thyme ແລະແຕ່ງກິນ, stirring, ຈົນກວ່າຟອງປະສົມ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 1 ນາທີ.
- ຕື່ມ ້ໍາເຜີ້ງ ແລະຄີມແລະແຊ່ນ້ໍາທີ່ດີກັບເຫຼົ້າຂາວ. ເອົາໄປຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນ 2 ນາທີ.
- ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຊຸບນ້ອຍໆເຂົ້າໄປໃນຫົວໄຂ່ໄຂ່ເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມຮ້ອນ. ໃສ່ນ້ໍາມັນໄຂ່ໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊອດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຊອດມາໃຫ້ຮ້ອນ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 2-3 ນາທີ, whisking ຢູ່ສະເຫມີ. ເອົາອອກມາຈາກຄວາມຮ້ອນແລະກະຕຸ້ນໃນຊີດ. ຕົ້ມຈົນກ້ຽງແລະລື່ນ.
- ວາງຕຸລະກີຫຼືໄກ່ທີ່ແບ່ງປັນກັນໃນແຕ່ລະສ່ວນແບ່ງ, muffin ພາສາອັງກິດຖົ່ວເຫຼືອງແລະຖ້ວຍໃສ່ໃນແຕ່ລະ. ໃຫ້ສະອາດດ້ວຍເນີຍແຂງ, ຖ້າຕ້ອງການ, ແລະຈືນ 4-7 ນາທີຈົນກ່ວານ້ໍາຕານອ່ອນໆແລະປອກເປືອກ. ຈົ່ງເບິ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງໃນຂະນະທີ່ຂູດ!
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 668 |
| ໄຂມັນລວມ | 39 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 18 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 13 g |
| Cholesterol | 208 mg |
| ໂຊດຽມ | 886 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 40 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 39 ກໍາ |