ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສີຂຽວຂ້ອນຂ້າງດື່ມນີ້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສີຂີ້ເຖົ່າຕັບ, ແລະໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກໃນການໃຊ້ພະລັງງານແລະຊ່ວຍຍ້າຍລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຫມາກກ້ວຍແມ່ນເປັນນອກຈາກນັ້ນທາງເລືອກສໍາລັບຜູ້ທີ່ອາດຈະບໍ່ເຮັດດີກັບລົດຊາດສີຂຽວທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນລົງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານທັງຫມົດແມ່ນໂປ່ງໃສ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 6 ສີຂຽວ, ຂັດ (ປະມານ 1 ຈອກ)
- ໃບ 4 ໃບ, ລໍາຕົ້ນອອກແລະຕັດ (ປະມານ 2 ½ຈອກ)
- 1 Meyer ຫຼືນາວທໍາມະດາ, ປອກເປືອກແລະຕັດເຂົ້າ 1 ເມັດ
- 1 ກ້ວຍຂະຫນາດນ້ອຍ (ທາງເລືອກ) ປອກເປືອກແລະແຕກອອກເປັນ 1 ຊິ້ນ
- 1 Fuji apple, ຕັດເປັນ 1 "ຕ່ອນ
- 1 ບ່ວງກາເຟຂິງຂິງ (ທາງເລືອກ)
- 2 ຈອກນ້ໍາທີ່ຖືກກັ່ນຕອງ
ວິທີການເຮັດມັນ
ວາງສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ພ້ອມກັບ 2 ຈອກນ້ໍາ, ເຂົ້າໄປໃນ canister ຂອງເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນເປັນ (ເຄື່ອງປະສົມທີ່ມີອໍານາດເຊັ່ນ Vita - ປະສົມແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້). ປົນຢູ່ໃນຄວາມໄວສູງສໍາລັບ 1-2 ນາທີຈົນກ່ວາລຽບຫຼາຍ. ເພີ່ມນ້ໍາຫຼາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຫນ້າພໍໃຈ.Serves 2
Copyright 2010 by Jen Hoy
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 225 |
| ໄຂມັນລວມ | 1 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 62 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 57 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 10 g |
| ໂປຣຕີນ | 5 ກໍາ |