Chocoholics ປິຕິຍິນດີກັບສູດຫວານຫວານແລະ scrumptious vegan frosting ສູດທີ່ຈະຕິທຸກ craving ໂກເລດໂດຍບໍ່ມີການຫຼຸດລົງຂອງຜະລິດຕະພັນນົມ.
ອາຫານການກິນອາຫານພື້ນເມືອງທີ່ມີອາຫານພື້ນເມືອງ, ມີໄຂມັນ (ປົກກະຕິແລ້ວມັນເບີ), ແລະມີກິ່ນຫອມພຽງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ສະບັບນີ້ແມ່ນການແລກປ່ຽນນໍ້າມັນເບີສໍາລັບທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີນົມ, ເຊັ່ນ: margarine.
frosting ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະ texture ກັບ cookies vegan, cake ນົມຟຣີ, ແລະ cupcakes ນົມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ. ແນ່ນອນ, ມັນຍັງເປັນການອອກແບບທີ່ສວຍງາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຫນົມຫວານເບິ່ງສວຍງາມ.
ສູດນີ້ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າຫລືສາມເທົ່າສໍາລັບພາກສ່ວນຕ່າງໆແລະໄດ້ຮັບການຮ່ວມກັນເມື່ອເວລານັ້ນແມ່ນສໍາຄັນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຈອກ confectioners '້ໍາຕານ (ອິນຊີ)
- margarine soy 2 ອໍ (ອ່ອນລົງ)
- ນົມຜຶ້ງ 1/4 ຖ້ວຍຫລື
- ນົມສົ້ມ (unsweetened)
- 3/4 ຈອກ
- ຝຸ່ນ cocoa
- 1/2 ກາແຟບ່ວງກາແຟ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະປານກາງຂະຫນາດໃຫຍ່, ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມໄຟຟ້າແບບມືຖື, ຄີມ້ໍາຕານຂອງຜັກຕົ້ມຜັດກັບຜົງບົ່ວສົ້ມຈົນກ່ວາປະສົມປະກອບແຕ່ຫນາແຫນ້ນ, ແຕ່ປະມານ 30 ວິນາທີເຖິງ 1 ນາທີ.
- ຕື່ມ້ໍານົມ, ນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ແລະ vanilla ແລະສືບຕໍ່ປະສົມຈົນກ້ຽງ, ປະມານ 1 ນາທີ.
- ຕູ້ເຢັນແລະແຜ່ລາມກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ຢູ່ທີ່ cookies, cake ຫຼື cupcakes ເຢັນ.
ເຄັດລັບໃນການດູດຊືມແລະການທົດແທນສ່ວນປະກອບ
ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມອາກາດຫນາວທີ່ບໍ່ໄດ້ນໍາ້ນົມ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ແນວພັນຂອງຜັກບົ່ວທີ່ຜະລິດນົມທີ່ບໍ່ມີນົມ, ແທນທີ່ຈະເປັນແນວພັນ "ທອດ".
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ເນີຍເຂົ້າຜັກບົ່ວທີ່ມີກາກມັນຕົ້ນຫມາກກ້ວຍ, ເຊິ່ງໃຫ້ຕົວມັນເອງກັບໂຄງສ້າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບອາກາດຫນາວແບບດັ້ງເດີມ. ຖ້າທ່ານນໍາໃຊ້ເນີຍເຂົ້າຜັກບົ່ວກັບຖານນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າອາກາດຫນາວ "melts" ຫຼາຍຂຶ້ນແລະອາດຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ໃນການຜະລິດ.
ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການ ປ່ຽນແທນມັນເບີນີ້ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນໍາໃຊ້ແນວພັນທີ່ມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງ margarine ທີ່ບໍ່ມີນົມແລະການແຜ່ກະຈາຍໃນຕະຫຼາດ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນໂຍນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມັນເບີ.
້ໍານົມນົມທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມໃນ Vegan Frosting ສູດ
ຖ້າທ່ານຫຼີກເວັ້ນການສະກັດກັ້ນຖົ່ວເຫລືອງ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນົມທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມ, ລວມທັງນົມຜັດ, ນົມຜັກຫອຍ, ຫຼືນົມເຂົ້າໃນສູດນີ້, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະບໍ່ກິນເຂົ້າໄປໃນປະໂຫຍດຫຼືຄວາມສົມດູນຂອງທາດບໍາລຸງຈະຫາຍໄປ. ້ໍານົມທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມອື່ນໆເຊັ່ນນົມສົ້ມຫລືນົມຫມາກພ້າວອາດຈະປ່ຽນກິ່ນຂອງອາກາດຫນາວ, ແຕ່ພວກມັນຍັງເປັນຕົວແທນທີ່ດີເລີດສໍາລັບນົມສົ້ມ.
ການຕົກແຕ່ງດ້ວຍຄວາມຫນາວ
ຖ້າທ່ານໄດ້ໃຊ້ຖົງເກັບຮັກສາດ້ວຍຖົງຢາງທີ່ມີເຄັດລັບໃນການເຄືອບເພື່ອຕົກແຕ່ງດ້ວຍອາກາດຫນາວ, ທ່ານຮູ້ວິທີການທີ່ມັນສາມາດຄວບຄຸມການອອກແບບຂອງທ່ານ. ພິຈາລະນາຍົກລະດັບກະເປົາຫນີຂອງທ່ານດ້ວຍຖົງຢາງຊິລິໂຄນແທນ.
ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການເລືອກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທໍ່ຢ່າງດຽວ, ບາງຄົນສາມາດຍືດຫຍຸ່ນໄດ້ແລະບາງຄົນກໍ່ມີ screw-on nozzles ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມແປກໃຈໃນຂະນະທີ່ອອກແບບ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 202 |
| ໄຂມັນລວມ | 4 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 124 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 40 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |