ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ຫວານແລະສົ້ມງ່າຍແລະງ່າຍດາຍນີ້ນໍາໃຊ້ ຜັກຕາເວັນຕົກທີ່ ແຊ່ນ້ໍາເຢັນແລະເປັນນ້ໍາສົ້ມ, ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະສົ້ມເຂົ້າ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 1/4 ຈອກ frozen
- ຜັກຕົ້ມຜັກ
- 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນສໍາລັບການຕົ້ມ
- 1/2 ຖ້ວຍຫມາກນັດ
- ສໍາລັບແກງ:
- 3 ບ່ວງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1 ບ່ວງສົ້ມເຂົ້າ
- 1/8 ກັບ 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ 1/2 ຖ້ວຍ
- 1 ບ່ວງແປ້ງ cornstarch
ວິທີການເຮັດມັນ
- ປະສົມປະສານກັບສ່ວນປະກອບຍັງໃນໂຕໂຖບຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ຮ້ອນ wok ແລະເພີ່ມນ້ໍາ. ເມື່ອມີນ້ໍາມັນກຽມພ້ອມ, ຕື່ມຜັກທີ່ແຊ່ນ້ໍາ.
- ເຂົ້າຈີ່ຈົນກ່ວາອ່ອນໂຍນແຕ່ບໍ່ໄດ້ກິນຫລາຍເກີນໄປ.
- ເພີ່ມຕ່ອນຫມາກນັດແລະນ້ໍາຊອດ, ໃຫ້ນໍ້າຫອມໄວຂຶ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
- ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຫນາແລະໃຫ້ຮ້ອນ. ຮັບໃຊ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ມີອາຫານຫຼາຍ.