ກິດຈະກໍາປຸງແຕ່ງອາຫານແບບງ່າຍດາຍໃນລະດູຫນາວທີ່ຈະເຮັດກັບເດັກນ້ອຍ
ເດັກນ້ອຍບ້ານເຮືອນຈາກໂຮງຮຽນບໍ່ມີຫຍັງເຮັດ? ກິດຈະກໍາປຸງແຕ່ງອາຫານມ່ວນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການພັກຜ່ອນໃນລະດູຫນາວ, ແລະພວກເຂົາເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ - ບໍ່ມີໂທລະພາບຫຼືວີດີໂອຕ້ອງການ. ການເຂົ້າຫາອາຫານການກິນງ່າຍໆແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງທຸກໆອາຍຸ (ແນ່ນອນວ່າເດັກນ້ອຍຈະຕ້ອງການການເບິ່ງແຍງໃນເຮືອນຄົວໂດຍສະເພາະກັບການໃຊ້ປືນ, ເຕົາໄຟ ແລະເຕົາອົບ).
01 of 09
ເຮັດໃຫ້ເຮືອນ GingerbreadElizabethsalleebauer / Getty Images ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຊຸດ - ທີ່ນີ້ແມ່ນການທົບທວນຄືນ ຊຸດເຄື່ອງເຮືອນ ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ favorite gingerbread - ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງທ່ານເອງຈາກ scratch (ມັນງ່າຍໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດ graham cracker ເຮືອນ gingerbread). ກວດເບິ່ງຮູບພາບເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບ gingerbread ເຮືອນແນວຄວາມຄິດອອກແບບ .
02 of 09
ວັນພັກຜ່ອນເຂົ້າ Crispy ປິ່ນປົວສູດChristmas Rice Treats Crispy Stephanie Gallagher ທ່ານເຄີຍພົບລຶະເບິ່ງການວັນຢຸດຫລາຍກວ່າແລະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍມີໂອກາດທີ່ຈະກິນເບຍກັບເດັກນ້ອຍບໍ? ອາຫານການກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ກິດຈະກໍາປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ດີສໍາລັບການພັກຜ່ອນໃນລະດູຫນາວ. ແລະບໍ່ມີການອົບທີ່ຕ້ອງການ!
03 of 09
Crockpot Chex Party Mix ສູດCrockpot Chex Party Mix Stephanie Gallagher ການປະສົມປະສານນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນກິດຈະກໍາປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດຈັດການໄດ້. ແລະສູດປຸງແຕ່ງພັກນີ້ເຮັດໃຫ້ອາຫານຫວ່າງໃນຕອນບ່າຍຍິ່ງໃຫຍ່.
04 of 09
ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຊັອກໂກແລດງ່າຍໆHot Chocolate J Shepherd / Getty Images ຈະເປັນແນວໃດມ່ວນຫຼາຍກວ່າການຫຼີ້ນໃນຫິມະຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າມາໃນຫມໍ້ຮ້ອນຂອງໂກເລດຮ້ອນ? ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂະຫຍາຍຄວາມມ່ວນໂດຍການເຮັດຊັອກໂກແລດຮ້ອນດ້ວຍຕົນເອງດ້ວຍສູດງ່າຍໆນີ້. ສູດນີ້ເຮັດວຽກທີ່ດີໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ, ເຊັ່ນກັນ. ພຽງແຕ່ປະສົມມັນ, ໄປສ້າງ snowman ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບຄືນມາ, ເລດເລດ homemade ຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບທ່ານ.
05 of 09
Homemade MarshmallowsHomemade Marshmallows. Jennifer Boggs / Getty Images ເດັກນ້ອຍມີນ້ໍາໃຈໃນກິດຈະກໍາປຸງແຕ່ງອາຫານຂັ້ນພື້ນຖານແລະພ້ອມທີ່ຈະຍ້າຍໄປເຖິງສິ່ງທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈແທ້ໆບໍ? ນີ້ສູດ marshmallows homemade ແມ່ນສໍາລັບພວກເຂົາ. ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ທ່ານອາດຈະຄິດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງປລັດສະແຕນເລດ (ປຽບທຽບລາຄາ), ແຕ່ທ່ານຈະຕ້ອງມີຄວາມສະດວກສະບາຍຕໍ່ຄວາມຮ້ອນ (ປຽບທຽບລາຄາ).
ເມື່ອທ່ານກິນເບຍທໍາອິດຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະບໍ່ກັບຄືນໄປຫາຮ້ານຄ້າທີ່ຊື້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ!
06 of 09
Chocolate BrowniesChocolate Brownies Stephanie Gallagher Brownies ແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍປຸງແຕ່ງອາຫານ. ສູດສາມາດປະສົມເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະຫນຶ່ງ, ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບແມ່ນອຸດົມສົມບູນແລະຫວານ, ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດທໍາຮ້າຍພວກມັນໄດ້ (ດີ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານ overbake ເຂົາເຈົ້າ). ແຕ່ການ overbaking ແມ່ນຫາຍາກໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໃຫ້ brownies ເຫຼົ່ານີ້ເປັນກິດຈະກໍາປຸງແຕ່ງອາຫານກັບເດັກນ້ອຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າປະເຊີນຫນ້າຂອງເຂົາເຈົ້າປົກກະຕິແລ້ວຖືກກົດຂວາຕ້ານເຕົາອົບລໍຖ້າໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການເຮັດໄດ້!
07 of 09
Banana BreadBanana Bread Stephanie Gallagher ເຂົ້າຈີ່ກ້ວຍ - ແທ້ໆ, ທັງຫມົດເຂົ້າຈີ່ໄວ - ແມ່ນກິດຈະກໍາປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ດີເລີດສໍາລັບເບຍເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດແລະພວກເຂົາຮັກກິນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ!
08 of 09
Dirt Cake RecipeDirt Cake Stephanie Gallagher ມີ kids ທີ່ມັກຫຼີ້ນໃນຝຸ່ນ? ມີກິດຈະກໍາປຸງແຕ່ງອາຫານມ່ວນນີ້, ພວກເຂົາສາມາດກິນມັນ! ການປິ່ນປົວນີ້ບໍ່ມີການປຸງແຕ່ງເຮັດໃຫ້ກິດຈະກໍາປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ.
09 of 09
Soft Pretzels RecipeSoft Pretzels Stephanie Gallagher ມີກິ່ນຫອມຂອງ pretzels ອ່ອນຂອງຕົນເອງຈາກເຮືອນຄົວແມ່ນອົບອຸ່ນແລະເຮືອນ. ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນກິດຈະກໍາປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ແຂງແຮງ - ມັນກໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາບາງເທື່ອ. ທ່ານຈະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນ pretzels ຫຼາຍຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະວາງແຜນທີ່ຈະກິນມັນ (ສູດນີ້ໃຊ້ເຄື່ອງເຂົ້າຈີ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍ), ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ dough ແມ່ນກຽມພ້ອມ, ທ່ານສາມາດຮູບຮ່າງແລະ bake pretzels ໄດ້. ກິດຈະກໍາປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບມື້ລະດູຫນາວທີ່ຍາວນານເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການອອກນອກ.